Carboidrati in gravidanza

[sferata]

Cerca di mangiare carboidrati integrali e magari prediligo zuppe e vellutate ai piatti di pasta... Anch'io non avevo diabete gestazionale e mangiavo come prima ma aumentavo troppo di peso coi carboidrati normali... Con questo accorgimenti ho tenuto a bada il peso... Come spuntino yogurt o frutta... Csi puoi concederti un dolcetto ogni tanto

[ras]

Io ho risolto modificando la colazione,mangio salato e spuntini se ho fame vado a volte di grana, altre di frutta secca.