Stipsi

[felina]

Penso k mia figlia nascerà cm.un kiwi!!! Da qnd sn in attesa essendo stata sempre regolare avevo notato k iniziavo a saltare qualche gg da allora 1/2 kiwi dp pranzo e vado una meraviglia!! Da allora nn li ho più abbandonati!! Sn appena entrata nella 20ma settimana

[vava06]

Kiwi e pera tutti i giorni, cereali sempre. Integrale pure.

[greta]

Io mangio due kiwi al giorno e cereali alla mattina.

[benna]

Alla mattina latte con cereali integrali o biscotti integrali
Poi pranzo pesce e verdure (legumi, spinaci, ho tanta varietà)
Merenda yogurt e frutta (pera o kiwi)
Cena passati, minestre, oppure altro ma la verdura c è sempre..bevo anche tanto, 1.5 litri minimo solo di acqua di bottiglia
Spero sia solo un momento
Spero faccia meno freddo così da fare più camminate.

[luigina2]

Se non vai dopo due giorni, puoi prendere un integratore a base di psyllium...però tieni a mente che gonfia e devi aumentare la quantità di acqua bevuta...

[Laila83]

Io nonostante mangi kg di fibre di ogni sorta e beva 1,5/2 l di acqua al giorno riesco ad andare massimo 1volta a settimana. È normale, sono gli ormoni che rallentano la peristalsi intestinale

[gaia]

Ciao! Prova con le pere cotte o kiwi, io che ultimamente faccio fatica, devo dire mi stanno aiutando!