Ho preso due kg a 10+3

[jenna77]

Aiuto!

vorrei perdere peso ma sono diventata golosissima di cioccolata e di pasta, cosa che prima limitavo fortemente!

​qualche consiglio?

[hope33]

Intanto essendo incinta non puoi pensare ad una dieta per perdere peso.
fatti seguire da un nutrizionista che ti indica un regime alimentare consono con la gravidanza. Anche io a 10 ho preso 2 kg ma la nutrizionista mi ha detto che va benissimo

[celeste]

Non puoi fare diete di testa tua, devi consultare un nutrizionista che si assicuri che tu ed il bambino prendiate ogni giorno le giuste sostanze, mangiando in modo sano.

[cilieginarossa]

Come ti hanno detto le altre sei in gravidanza, quindi e' impossibile fare diete di testa propria.
Allora 2kg possono dire tutto e niente, soprattutto in questi primi mesi in cui su effetto del progesterone si tende a soffrire di stipsi e ritenzione idrica.
Detto cio' in gravidanza nn devi cambiare le tue abitudini alimentari, anche perche' il fabbisogno energetico aumenta di 300kcal al giorno(praticamente una merendina)
personalmente ti consiglio di passare alla pasta integrale e limitarti col cioccolato, se la glicemia ti si alza diventano ca**i amari!