Heeelp consiglio sono alla 31 settimana

[nekkelle]

Ciao a tutte ragazze,
sono alla 31 settimana e ho forti crampi ai polpacci durante la notte, sono molto dolorosi e non riesco a riposare bene.
A voi è capitato? conoscete dei rimedi?
Non so se è fisiologico avere questi crampi o sarebbe meglio consultare il medico.

[alischa]

Con l’integratore di magnesio non ho più avuto nemmeno un crampo. Parlane al tuo ginecologo

[giorgia]

Mangia banane, ti manca un po di potassio e concordo sul magnesio che rilassa la muscolatura

[lunetta]

prendo già un integratore di magnesio con cui mi trovo molto bene e mantegno un alimentazione varia e sana e frequento un corso di yoga per gestanti (che so che aiuta molto sopratutto per il parto) per questo mi chiedevo il motivo di questi crampi così forti

[acqua]

Purtroppo sono frequenti nell'ultimo trimestre e sono una tortura, anche a me può capitare di svegliarmi per i crampi. La cosa peggiore è non pensarci e stiracchiarsi la mattina... Che dolore!!