Crampi notturni

[qiara]

Mi capita spesso di avere crampi alle dita dei piedi (!) o ai polpacci durante la notte
capitava anche con la prima gravidanza, questa è la seconda
se ben ricordo, può essere utile integrare col magnesio e sto prendendo spesso le mandorle che fanno bene a tante cose
posso fare altro?

[felina]

Non so perché succeda ma pare sia molto frequente; io ho preso un integratore di magnesio e sono scomparsi!

[doplina]

Che io sappia conto i crampi sono utili le mandorle per il magnesio e le banane per il potassio!

Perché succede proprio non so