Dieta giusta in gravidanza?

[yanka]

Buongiorno ragazze. Sono a 13 settimane e ho preso un chilo dall'inizio (preso quasi subito e poi più nulla). Di solito quando si prende il peso vero della gravidanza? La mia dieta è semplice: colazione con caffelatte e biscotti, pranzo di solito carboidrati pasta, riso ecc e a cena un secondo pesce o carne con verdure o minestrone(alcune volte inverto) . Merenda la faccio nel pomeriggio con un frutto e alcune volte mi concedo un cucchiaino di nutella. Secondo voi va bene ? Troppo o troppo poco?

[etalasi]

Se non hai fame va bene.
Il peso lo si prende nel 2 trimestre, quello vero.

[nuvola]

Io sono di 14 settimane e non ho preso nulla, avevo preso due chili proprio all'inizio ma credo fossero gonfiore perchè non li ho più. La mia dieta è molto simile alla tua e cammino molto, circa 8-10 km al giorno. La mia ginecologa mi ha detto che va benissimo così perchè il peso che si prende nel primo trimestre non c'entra niente con la gravidanza.

[sestrere]

Io sono a 32+3 È ho preso 5 kili. Direi che la tua dieta va bene.

[Carolina]

Si anche io cammino ogni giorno ...anche se meno di te! Non mi preoccupo allora da cosa ho capito é normale!

[moony]

Wow che brava! Ci metterei la firma a fare come te!!

[vin_co]

Io ho preso 5 kili in totale in gravidanza ma. Partivo già da un forte sovrappeso infatti poi quando ho partorito ho perso un po' anche dei miei. Ovviamente ripresi con interessi grrr uff