I kg della gravidanza, aiuto!

[fatamema]

Io non l'ho usata e come dici tu in ospedale la sconsigliano perchè la muscolatura rimane a "riposo" e quindi non si rinforza come deve, ma ognuno la vede in maniera diversa, quindi boh

[ladebbi]

io li facevo a casa, ma prima ho fatto un paio di mesi di fisioterapista per il pavimento pelvico e anche gli addominali (si chiamano esercizi ipopressivi e sono più soft per ricominciare).
pancera usata pochissimo solo se dovevo stare in piedi molto a lungo, altrimenti come ti hanno già scritto meglio far lavorare i muscoli.

[nekkelle]

Io ho preso 20 chili circa con la prima gravidanza.. dopo una/due settimane dal parto sono rimasta con 5-6 chili in più.. dopo 2/3 mesi con un paio di chili e poi ho iniziato a perdere peso e sono arrivata a pesare meno di prima della gravidanza. Anche io partivo da 56. Ah.. e ho continuato a mangiare senza diete né altro, allattavo. Per la pancia, ho avuto un problema dopo il cesareo, un grosso ematoma, quindi niente addominali né esercizi per molto. La pancia è tornata tonica cmq, anche se mi era rimasto un pochino di scalino del cesareo, ma per come si erano messe le cose mi era sembrato già poco.

[piccina]

Wow li hai persi veramente in poco tempo!! Speriamo di farcela.. la bilancia mi sta tormentando