Dolori dietro la schiena

[Miele23]

Non ti so dire se è legato alla gravidanza ma io dalla 9 alla 12 sono stata letteralmente bloccata a letto! Mal di schiena proprio dove dici tu.. Non riuscivo neanche a girarmi da sola

[mistele]

Già mi disse che andava bene..vediamo da gennaio

[sofficina]

A me da un fastidio..per fortuna che la notte riesce a “scaricarsi” un po’ la schiena

[Miele23]

Per fortuna non sono la sola allora
Domani entro alla quattordicesima e dalla tredicesima ho iniziato ad avere fortissime fitte zona lombari , proprio sui reni
L ostetrica mi ha spiegato che l utero si sta ingrandendo e inizia a mandare piccole contraddizioni essendo un muscolo
Il gine mi ha dato spasmex per 3 gg due volte al giorno e poi al bisogno
È molto brutto e certe volte non posso stare in piedi per molto tempo
Allora mi siedo o mi distendo scaricando la schiena e con il riposo va meglio

[vale4712]

Io metto anche a tavola un cuscino dietro la schiena, prova a metterlo anche tu a lavoro

[Jolissa]

Ti consiglio di fare un po' di esercizi di mobilità/stretching la sera, perchè il lavoro sedentario non aiuta...anche io lavoro 8 ore al giorno in ufficio e mi rendo conto che arrivata a sera la schiena chiama riposo. Già solo con la palestra una volta a settimana la mia schiena sta bene!

Tieni conto che ad oggi il peso dettato dalla gravidanza non è tale da causarti così mal di schiena, quindi è più probabile sia dovuto a posizioni scorrette o come dici tu materasso o sedia non ergonomica...

[civettanera]

Ci devo provare, solo che a casa ho lo sgabello, poi finito la cena e messo apposto vado sul divano o letto

[Roby25]

Ti ringrazio per il consiglio, a gennaio riprenderò un po’ di attività

[vava06]

anche io ho mal di schiena, la notte poi non ti dico mi sveglio spesso...a gennaio vorrei iscrivermi ad un corso di “yoga in gravidanza”...non ho iniziato prima a causa delle nausee, adesso pare stiano scemando per fortuna

[lunetta]

In piena sedicesima settimana! Nel mio caso non è dovuto al peso della pancia, che c’è ma sicuramente non è nulla rispetto a quella che mi ritroveró tra qualche mese!
forza e coraggio possiamo farcela!