Gravidanza e peso

[ras]

Volevo darvi un bel feedback sulla mia gravidanza iniziata con un peso iniziale di 63.2 kg e giunta a 20 settimane a 67.2. È possibile stare in forma, mangiare sano e stare attive dipende tutto da noi. Cucino ogni singolo pasto, lavoro otto ore in ospedale, faccio idrobike e mi tengo attiva. Ho problemi di tiroide quindi devo stare molto attenta al mio peso cosi come alla glicemia. Se volete dei consigli posso passarvi qualche consiglio che sto seguendo e che mi sta servendo tantissimo. In bocca al lupo a tutte

[roulettrussa]

Ma vatti a fare una passeggiat ma vai...

[pablito]

Sono contenta per te... Ma il vero ostacolo sono gli ultimi 2 mesi... In bocca al lupo.

[alischa]

+5 a 20 settimane vanno benissimo ma nella scorsa gravidanza 5 kg erano quelli che ho messo in totale. Ora a 36 settimane sono a +7.
La parte dura sono gli ultimi mesi. Il metabolismo cambia per cui ciò che va bene a te non va bene ad un'altra. Mantenere una alimentazione sana è fondamentale al di là dei kg, idem il movimento poi c'è chi riesce a stare nei 6-9kg e chi arriva a 20 kg.

[marmotta]

Brava, finora benissimo ma 20 settimane è presto. È possibile fare tutta la gravidanza così, ci riescono più donne di quanto pensi ma sei solo al 5 mese

[fracla]

Non per demoralizzarti eh, ma se con tutti questi sbattimenti sei a +5 chili a 20 settimane che il peso del bebè è ancora molto, molto basso... Ahia .
Io in tutta la gravidanza ho preso 7 chili, mangiavo come un porcellino e la mia attività fisica, causa riposo forzato, era alzare il telecomando, sfogliare un libro o trascinarmi in bagno. Come ti hanno già scritto dipende dal metabolismo

[alfabeta]

Scusa ma 5 chili a 20 settimane non mi sembra pochissimo, soprattutto se segui dueta sana e sei così attiva. Io a 20 settimane aveco preso 2 kg...ora sono a 26+4 e ho preso circa 4,5 kg ma il mese più difficile é stato proprio l'ultimo in cui ho preso più peso!! Penso che sia ora la parte difficile, il bimbo cresce e mette peso!

[sammarcanda]

concordo con ilaria, diciamo che mi sembrava un risultato "nella norma" ma niente di più, io sono a 24 settimane e sono a +3 kg dall'inizio. cerco di camminare tanto ma non faccio alcuno sport e svolgo un lavoro abbastanza sedentario.
Mangio bene, non sono mai stata amante dalle schifezze, ma mangio anche decisamente di più di prima perchè ho più fame. Credo sia più che altro questione di metabolismo fortunato.
La gine dice di far conto che gli ultimi due mesi si mettono circa mezzo kg a settimana e che sono quelli i mesi problematici per il peso!

[Leonarda]

Io sono a 19+7 e aumento 1 kg. al mese non facendo quasi niente dalla mattina alla sera e mangiando tutto quello che voglio. Porto ancora la stessa taglia 38/40 di prima.
Tu fai benissimo a fare quello che fai ma se io dovessi passare nove mesi attenta a tutto quello che mangio e facendo attività fisica costante mi aspetterei di aver preso molti meno chili. Sono pigra e sono golosa e finché l'ostetrica dice che vado bene sto tranquilla. Molto dipende anche dalla tua costituzione di partenza, i chili consentiti in gravidanza non sono uguali per tutti. Ogni tanto anch'io mangio frutta e verdura, faccio esercizi con il tappetino che ho a casa, ma tutto molto easy.
Forse nel tuo caso è un buon traguardo per via della tiroide? Anch'io ho l'ipotiroidismo, ma non credo di fare molto testo perché é talmente lieve che in realtà non avrei bisogno di prendere farmaci, mi danno la dose minima solo perché sono incinta ma una volta partorito smetterò. Ho una fortuna, scoperta per caso dagli esami del sangue: brucio zuccheri alla velocità della luce. Ho bisogno di zucchero tutti i giorni altrimenti mi viene mal di testa e non sto in piedi, per una golosa come me è una manna dal cielo!

[ilenia]

ahahha vero anche io a 20 settimane ero a +6.. molte sono nel tuo stesso periodo non facendo nulla e hanno preso il tuo stesso peso... che genialata ..troco amche poco rispettoso x chi è costretta a letto e non puo alzarsi...