Acqua walk/running in gravidanza

[Baby81]

Ciao a tutte!
Vorrei sapere se qualcuna di voi sta praticando o ha praticato acqua running o acqua walk durante la gravidanza.
Come vi siete trovate?
Io sono alla 13+6 e vorri cominciare a fare nuovamente sport (prima praticavo danza).
Grazie a tutte!

[stronga]

La ginecologa mi ha consigliato nuoto e non acquagym o similari. Non so se perché fossi ancora nel primo trimestre però sconsigliato..

[gorryna]

Io dalla 13 settimana pratico acquagym e nuoto libero. Il ginecologo mi ha dato l'ok e mi ha anche rilasciato un certificato medico per la piscina. L'istruttrice sa che aspetto quindi quando dobbiamo fare determinati esercizi tipo saltare o contrazioni degli addominali, mi fa fare altro.