Obesità e gravidanza. Dieta

[eloise]

So che corro di rischi in gravidanza, come posso fare? Qualcuno ha una dieta ? Grazie!
la dietista dell’ Asl mi ha dato il primo appuntamento per settembre

[habena]

Ciao, a che io mi sono trovata nella tua stessa situazione, adesso sono all ottavo mese e ho preso 7 kg. Devi ridurre i carboidrati ed evitarli del tutto dopo le 18. La sera devi mangiare solo proteine, io così mi sono trovata bene.

[cubanita]

Vai privatamente...............

[miosogno]

...dicevo a chi ha scritto il post di andare privatamente dal dietologo,se con l'asl non c'è posto

[Mauritia]

Eliminare del tutto i carboidrati è sbagliatissimo! Pesarli e controllarli sì, ma non si elimina nulla, tanto più i carboidrati rischiando di ritrovarti piena di chetoni...detto ciò, se non puoi andare privatamente (magari prova a vedere anche in ospedale se hanno il reparto, o tramite la tua ginecologa) , preferisci una dieta ricca di verdure, carboidrati integrali sarebbero da preferire, 70/80 gr a pranzo, qualcosa meno la sera...in ogni pasto ci devono essere carboidrati, proteine animali o vegetali, verdure, grassi vegetali meglio se a crudo...evitare i dolci e gli zuccheri semplici...e se non si è a rischio, un po' di movimento, anche solo una passeggiata o fare le scale già aiuta...io sono partita in forte sovrappeso, ho iniziato a controllare l'alimentazione appena prima del positivo, poi ho controllato leggermente in più per via del diabete, ora sono a 37+ e sono ancora un kilo sotto il peso iniziale, la bimba cresce bene, ovviamente sono sotto controllo tramite i medici, sicuramente è meglio non fare di testa propria, quindi se riesci ad andare da un nutrizionista sarebbe l'ideale.

[morania88]

Ciao, a che io mi sono trovata nella tua stessa situazione, adesso sono all ottavo mese e ho preso 7 kg. Devi ridurre i carboidrati ed evitarli del tutto dopo le 18. La sera devi mangiare solo proteine, io così mi sono trovata bene.

Ma sei un medico per dare queste informazioni?

[lavibea]

vai privatamente e non ascoltare le diete fai da te improvvisate su internet da chicchessia

[cipicipi]

Il fatto è che ora come ora non me lo posso permettere.

[grissina]

Avevo fatto questa dieta ma non sono assolutamente dimagrita....anzi avevo ancora preso un chilo

[reika]

50/100 euro per una visita,in questo momento, sono il nulla,rispetto ai problemi che potresti avere...nn puoi farti dare una mano da qualcuno?(genitori,suoceri,fratelli)