Mamme e palestra

[loretta]

Ciao a tuttevolevo chiedere se qualcuna abbia proseguito assiduamente palestra durante la ricerca/inizio gravidanza?grazie mille

[sestrere]

Ciao.. io ho scoperto a 6 sett di esser incinta e fino al giorno del positivo andavo in palestra 5voltr a settimana.. una volta scoperto di esser incinta ho chiesto alla ginecologa e mi ha dato l’ok per continuare a far movimento ma senza esagerare... Luglio e agosto a causa del caldo non sono andata e a settembre a 20 settimane mi hanno trovato un problemino quindi mi hanno consigliato di evitare attività fisica e pertanto stop fino al parto! Se la gravidanza è fisiologica il movimento fa benissimo!

[qiara]

andavo 3/4 giorni a settimana in palestra e stavo facendo un allenamento abbastanza intenso... dopo il positivo mi sono fermata ed ho perseguito con il nuoto..

[benna]

Grazie mille per la rispostaquindi direi che durante la ricerca non devo limitarmi in nulla (io faccio tanto cardio, step, squat) e non sapevo come gestire la cosa

[natynaty]

Bene proprio quello che vorrei eventualmente fare anche iointanto nell'attesa del positivo proseguo con l'allenamento

[doplina]

Io facevo un oretta e mezza dal lunedì al venerdì.. stavo raggiungendo un ottimo risultato, ritenzione idrica debellata, gambe più sode.. non ero magrissima, 55kg x 160.. facevo anche io step, squat, addominali, esercizi per le braccia con pesi... tutto così finì alle 6settimane.. tra l’altro era maggio quindi ci davo dentro alla grande per l’estate e taaaac ero incinta

[grazia99]

Eccoanche io sono arrivata ad un buon livello...anzi direi che mi fermerei anche qui (ho perso 22 kg alcuni presi con la prima gravidanza)ma la palestra mi piace e vorrei continuare anche durante la ricerca..solo che non sapevo se era fattibile

[Laila83]

Io ne avevo perso 10... ripresi con la gravidanza ovviamente io non so se ho fatto bene a fare come ho fatto ma l’ho fatto anche a me piace un sacco palestra mi rilasso proprio.. e penso che ci ritornerò presto

[kOAlA]

Io sapevo che fino al 3° mese si può fare tranquillamente attivitá o mi sbaglio? Io gioco a pallavolo, il 18 ho visita, per ora tra allenamenti e partite va tt bene. Spero solo che possa finire il camponato( altre tre gare) e poi magari continuare a mantenermi in forma magari senza esagerare.

[emotion]

Se una donna sta bene penso che anche dopo i 3 mesi si può fare moderata attività fisica..