Pesce in gravidanza

[noemi]

Mi Ho un’altra domanda 🥳
siccome dopodomani parto per il mare, voi quale pesce potete mangiare?
Molluschi assolutamente no
gamberi gamberoni senza esagerare
merluzzo nasello ecc ok

[flo]

Se sono cotti puoi mangiarli tutti.
Evita solo i crudi.

[pigna]

Esatto io cotto sto mangiando tutto

[desy]

Ma anche molluschi state mangiando? Cioè cozze e vongole?

[lexie]

cotto ho mangiato tutto.............

[feddi]

Io sto mangiando spesso (almeno due volte a settimana, visto che non mangio carne) pesce di ogni tipo. Cerco di non esagerare con tonno e pesce spada che contengono mercurio (una volta/settimana, se capita di mangiarlo due volte salto quella successiva), e idem con cozze e vongole, sempre cottissime ma di rado (sono organismi filtratori, quindi rischiano di riempirsi di inquinanti, che se assunti in grandi quantità e troppo spesso possono accumularsi e dare problemi).
Per il resto se è cotto via libera, fa solo che bene.

[piccina]

Anche io non mangio assolutamente carne! Tu che alimentazione segui?

[grissina]

Ho fatto tante diete nel corso della mia vita, ho tenuto buoni alcuni principi di base (non mangio mai primo e secondo, ma o uno o l'altro) e adattato alle mie esigenze.
Uova una volta a settimana, pesce un paio, tanti legumi, verdure come se piovesse. Sono a 18+6, e ok che partivo cicciotta, ma ho preso meno di 2 kg.