Attività fisica in gravidanza.. quando??

[flo]

Ciao care
io sono alla dodicesima settimana, e volevo sapere se qualcuna di voi aveva fatto dell’attività fisica (yoga, piscina, ecc) e a che settimana avete iniziato! Io non so a chi rivolgermi per farmi seguire adeguatamente! Consigli? Grazie

[anacris]

Ciao! Io ho iniziato piscina per gestanti a 19 settimane. Yoga e pilates idem. Pilates poi l'ho interrotto subito perché non era per gestanti, si usavano troppo gli addominali e mi veniva dolore al basso ventre.. Mentre piscina e yoga mi hanno fatto benissimo. Avrei iniziato anche prima ma avendo avuto un precedente aborto, mi avevano consigliato di aspettare il 4' mese

[benna]

Io domani provo yoga... 18+1

[reika]

ho sempre fatto un corso di nuoto. Poi ho scoperto di essere incinta e sia il dottore che il mio ginecologo mi hanno detto di continuare tranquillamente, magari di fare meno vasche di prima...