Per chi ha il diabete:cosa mangiate a colazione?

[miosogno]

sono in vacanza da due settimane, quindi non ho la ginecologa vicina e farò gli esami delle urine e sangue dopo 1 mese e mezzo invece che dopo un mese. Così, visto che sono entrata nel 7 mese e sono terrorizzata dal diabete gestazionale, vado in farmacia a misurare la pressione e la glicemia. La mia gine mi aveva detto che non mi faceva fare la curva glicemica perchè i miei valori erano buoni. Bè, io ho sempre avuto 70 e le 2 volte che l'ho provata in farmacia è venuta 90 e 92, però in entrambi i casi avevo mangiato roba dolce la sera. Lei mi ha detto, di non allarmarmi ma di trovare un posto dove fare la minicurva, però qui è difficile....e mi ha detto di eliminare gli zuccheri...ma che vuol dire?solo dolci?tipo?mi fate degli esempi di colazione?io mangiavo succo d'arancia e cornetto o fresco o confezionato, oppure pane.burro e marmellata..In realtà oggi sono tornata a riprovarla e avevo 72 e domattina ci torno e magari chiedo se mi affittano il macchinino per misurarla. Io sono in città per una laurea di un'amica e dovevo ripartire per il mare domani, se devo fare la minicurva vuol dire perdere altri 2 giorni di mare.

[Miele23]

Io mangio yogurt bianco e avena
Meta'mattina un frutto. Fino a 92 la glicemia a digiuno va bene...

[sofficina]

Guarda io
la mattina mangio 4 fette biscottate integrali e un biiere di latte scremato. come dolcificante il miele.

[camilla66]

Scusa non ho capito bene
sulle fette biscottate ci metti il miele o nel latte?io il latte non lo posso bere ma il thè si. Quindi il miele va bene ma la marmellata no?

[alischa]

Onestamente io l'ho pagato, ho scelto un medico in intramoenia e me l'ha fatto...

[alischa]

per questo stamattina e domani la rifaccio e la prox sett la controllo tanto per fare la minicurva, col fatto che dovrò andare privatamente, essendo in un altra regione, la posso fare da un giorno all'altro. Se su 10 volte solo 2 mi ha dato 90 e 92 la richiamo e glielo dico e se dice di farla cmq allora la farò.
Ma lo yogurt dev'essere per forza bianco?quell'activia con i cereali già dentro dici che può andare?e dei succhi che mi dite?neanche quelli che dicono senza zucchero?