Esercizi in casa post parto

[camilla66]

Buongiorno, mammine.
Dopo il parto si possono già fare degli esercizi in casa? (Ovviamente se si sta bene e non si hanno particolari problemi)
O è meglio aspettare un mese?

[alischa]

Io dopo due mesi avevo ripreso in palestra ma mi sentivo l'utero pesante, allora ho aspettato sei mesi e ho iniziato ad allenarmi a casa

[fashionfairy]

Meglio aspettare la visita post parto circa 40 giorni dopo e avere l ok del ginecologo...l utero ha bisogno di tempo per tornare delle dimensioni normali...nel frattempo puoi fare passeggiate che fanno bene e non affatichi l area addominale...