Ansia di ingrassare in gravidanza

[gulliver]

Ciao ragazze sono incinta di 10 settimane. Ora sto iniziando ad avere troppa fame!!! Sono alta 1.75 e peso 77 kg, mi viene l'ansia che sono troppo in sovrappeso e che con l'aumento della gravidanza peserò poi troppo e sarà difficile perderli. Consigli?

[Miele23]

Che devi prima di tutto pensare alla salute di tuo figlio, poi a te stessa.
quando sarà nato andrai da un dietologo e t'iscriverai in palestra.

[Laila83]

La vera fame la sentirai dal settimo mese in poi io fin ora ho preso tra i 6/7 kg peso sui 75 e qualcosa ... e sono alta 1:65 e la ginecologa mi ha messo ha dieta e mi manca un mese e mezzo circa al parto.. a me ha detto più che dieta di mangiare la pasta tre volte a settimana condita con verdura, di fare in totale 5 pasti al giorno e gli spuntini di farli o con un frutto come mela o kiwi o uno yogurt e credimi che ho una fame tremenda ...

[rose]

Scusa la franchezza, ma pesi 77 kg, eri già ad un peso importante senza la gravidanza, perché ci stai pensando proprio adesso che dovresti pensare prima al tuo bimbo? Non so se hai problemi di salute ma ormai ci puoi fare ben poco, ho visto persone stare a dieta in gravidanza e prendere cmq 24 kg e ne ho viste altre, tipo me, mangiare come animali e prenderne 14, si prende il peso che deve essere preso, mangia bene, non abbuffarti e quando partorisci inizi la dieta seria

[puffetta]

È giusto non ingrassare troppo, anche per una questione di salute in gravidanza, ma neppure ammazzarsi con l'ansia.. Se tendi ad ingrassare cerca di mangiare poco e bene, eliminare le schifezze e fare movimento quanto puoi.. Vedrai che prenderai il giusto! Poi vedrai che li perderai in poco tempo..

[nekkelle]

Dipende molto dal tuo metabolismo...io ho preso 17 kg e praticamente non mangiavo...una mia amica si è sfondata di tutte le schifezze del mondo e ha preso 8 kg...stessa cosa nel post parto...lei perdeva 1 kg al mese tanto che finito di allattare era più magra di prima, io ho perso 8 kg e poi stop...quindi dire faccio la dieta x non ingrassare in gravidanza con gli ormoni sballati e il metabolismo diverso non ha senso. Potresti essere più o meno fortunata....comunque se puoi mangia sempre sano e vedrai che per lo meno starai bene...