Sport in gravidanza?

[sonoincerca]

A tutte le sportive, quelle che senza attività fisica non sanno stare, cosa state facendo o avete fatto in gravidanza? È possibile continuare a fare sport (ovviamente senza strafare)? Se sì di che tipo?

[miracle]

C'è una ragazza che ha aperto un topic simile, guarda bene

[rosalia]

Se hai una gravidanza bella senza troppi problemi si che è possibile, chiedi al ginecologo sempre.

[piccina]

Ciao! Lo sport é super consigliato, soprattutto se soft e in sicurezza! io sono al 6° mese e vado regolarmente in montagna, ovviamente non come prima e con altri ritmi..L'importante é ascoltare il proprio corpo e mai strafare! Ottimo il nuoto e le passeggiate!

[Monique]

Ciao, io sono all'inizio (secondo mese) ma dopo l'ok della mia ginecologa sto continuando a fare sport: nuoto e ginnastica prenuoto e lunghe passeggiate. Mi ha solo vietato di fare addominali e bicicletta.

[axia56]

Io domani chiederò al mio ginecologo. Ho bisogno di fare sport. Mi manca tantissimo.

[nuvola]

Ti capisco, io senza ormai non so più stare!

[kassia]

Ciao io sono di 35+6 oggi e non ho mai smesso di far palestra. Non lavorando fino al 7 mese andavo in palestra 5 volte a settimana, poi dall"ottavo in poi ho allentato un poco e adesso privilegio le camminate (in giro o sul tapis roulant) cerco di uscire ogni giorno per almeno un'oretta.

fai quello che ti senti e tieniti attiva, ovviamente se non ci sono minacce di aborto o altre complicazioni.

lo sport mi ha aiutata a tenere il peso basso e a non gonfiarmi, infatti finora ho avuto una gravidanza meravigliosa. Un po' sarà fortuna ma lo sport sicuramente ha aiutato tantissimo!

[leddens]

Posso tornare a farlo ma senza esagerazione. Yeahhh Smiley smile .