Pilates

[emotion]

ho sempre pratticato palestra in casa con i vari esercizi di squat,affondi con i pesi addominali ecc,essendo minuta mi sono sempre tenuta in perfetta forma,il ginecologo mi ha detto che posso fare camminate e niente cose pesanti,mi ha consigliato il pilates per i gestanti,chi di voi lo ha pratticato durante la gravidanza ?e che benefici si ottengono sul corpo?

[ramen]

Io ho fatto pilates....lo facevo anche prima, ho continuato a fare quasi tutti gli esercizi❤

[gattadebby]

scusami, hai fatto un corso aposta per le gestanti?

[kixx]

io vado solo in una palestra normale