ma peso e gravidanza???

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peso 70 kili e a detta di tutti sto bene(ho la pallosa pancetta,) alta 165 ,ne vorrei perdere 5 anche 6 ms non ci riesco ,l'incubo di questo mese mi ha regalato 5 kili che ora sto smaltendo..mi kiedo ma siete tutte pin up o c'è qualquna normale come me,se dovessi riavere la gioia di una gravidanza sana ,e sto attenta aumentando il giusto tipo 6,7 kili,senza il superfluo penso che vada bene? o no?ki mi dice la sua''' ps a ki mi risponde fai la dieta ,rispondo che seguo 1 alimentazione ipocalorica ed ho perso ben30 kili in 15 mesi....

[Constu]

io prima della gravidanza pesavo 48 kg e sono alta 1,60. La mia ginecologa era (l'ho cambiata) una terrorista, continuava a ricordarmi di non mangiare troppo. Adesso ho preso 9 kg e sono alla 34 settimana. Ti assicuro che non mangio molto. Questo te lo dico perché quando sarai di nuovo incinta (e ti auguro presto) tu non ti faccia prendere troppo dall'ansia del peso. Ingrassare 6/7 kg soltanto si pu ma è raro e difficile, te lo assicuro. Di norma si prendono ca 11 kg. Cerca di controllarti molto soprattutto nei primi 3 mesi. Se ti è possibile conduci una vita normale così brucerai meglio e poi... rilassati. Sono chili ben presi. Buona fortuna e complimenti per i 30 chili persi!

[francesina]

io sar molto sincera e schietta. Non sono affatto una pin up, anzi. Anche io ho iniziato una gravidanza con qualche chilo in sovrappeso. Credo che 70kg per 1.65 di altezza sia forse un pochino sopra la norma, lo saprai bene tu se ti tieni controllata e se hai già perso 30kg probabilmente hai seguito una dieta. Comunque in gravidanza penso sia più difficile riuscire a mantenere un aumento di solo 6/7 kg, probabilmente è possibile ma a dieta stretta e con grossi sacrifici. Molto meglio perdere più peso (sempre seguita da uno specialista) e trovarti in una forma migliore in gravidanza. Chi è infatti in sovrappeso rischia maggiormente il diabete gestazionale (che infatti hanno riscontrato a me), io l'ho tenuto sotto controllo con la semplice dieta che mi ha dato il diabetologo a 1800 kal ma...non è cmq bello averlo. Innanzitutto sono più a rischio di contrarre il diabete tipo 2 più avanti con gli anni, poi è più facile che lo avr anche con una seconda gravidanza. Insomma il diabetologo mi ha detto che riducendo il sovrappeso è più facile che non ci siano queste problematiche.

[Justyna]

...Non sono sicura di aver capito bene, voi parlate di un aumento di 6 7 chili in TUTTA la gravidanza??
Mi sembra fantascienza. Avevo sentito di persone che prendono in tutto 9 chili, fortunate, anche se non mi spiego come sia possibile, secondo me è scritto nel DNA anche l'aumento di peso.

[star]

Io sono stata attentissima, sono alla 27 sett e ho preso 12 chili. Sono partita da 47,5 e sono alta 1,60. Faccio regolare attività fisica, se non nuoto cammino almeno un'ora al giorno, non ho mai mangiato fuori pasto,non so cosa siano le famose voglie, mangio gelato alla frutta una o max due volte a settimana, pasta idem, bevo 2 litri d'acqua al giorno, verdura e frutta sono giornaliere,pane poco, insomma, più di così sarebbe davvero terrorismo!!
Cmq è la prima volta che scrivo in questo forum, ma non la prima che vi leggo, è davvero carino e utile, e voglio salutare con simpatia tutte voi compagne di questa avventura che, chilo più, chilo meno, è sempre unica e bellissima nella vita di una donna.

[rose]

Ciao a tutte, io sono alla 24 esima settimana,sono alta 1,60, all'inizio pesavo 58 kg, adesso peso 68kg, ho preso 10 kg, sono un po' disperata, ma mi piaccio lo stesso,cerco di camminare ogni giorno, di curare molto la pelle con l'olio di mandorle dolci, di bere molta acqua, ho dimezzato la pasta, il pane, ma a volte cedo ad un biscottino! Spero di non aumentare ancora troppo, appena nascerà il mio amore,riprender a correrre e a nuotare !

[ines99]

durante la scorsa gravidanza avevo preso 11-12 kg e stavo controllata, poi ne ho persi 17 (tra allattamento e notti insonni), quindi mi è andata bene...
secondo me non è impossibile prendere solo 6/7 kg, ma bisogna farsi seguire da uno specialista ed essere stra-motivate (tu lo saprai dato che ne hai persi 30..)...magari la tua alimentazione ipocalorica, rivisitata in base alle esigenze della gravidanza, potrebbe essere un buon punto di partenza!!!
in bocca al lupo!!!!