Gonfiore gambe e piedi

[reika]

Ah, non assumere troppo sale!

[kassia]

Non sapevo del trucchetto dei pezzi di legno sotto i piedini la rete, stasera magari provo anch' io, ti ringrazio! Tra l' altro ho chiesto alla gine se è possibile assumere dei drenanti per sgonfiarsi un po', ma a quanto pare in gravidanza sono sconsigliati. Se riesco vorrei prenotare una visita angiologica, anche per capire se le calze a compressione graduata possono aiutare. Intanto sto prendendo il cistiflux, serve per evitare la cistite, ma essendo a base di frutti rossi magari aiuta anche con le vene.

[astrid]

Anche io soffro di sciatica da circa una settimana è davvero insopportabile il dolore.... non riesco a stare ferma X tt il giorno quindi dopo ore di pulizie si fa sent di più !!!

[neve419]

Ciao.io al corso preparto ho fatto esercizi x i crampi ai polpacci. Siediti su un materassino e metti i piedi a martello x qualche secondo,poi rilassa il piede e ripeti x un po di volte. Anche quando ti capita la notte,occorre tirare il polpaccio e lo fai mettendo il piede a martello. Cmq non so se prendi il magnesio ma se ti vengono frequentemente questi crampi è utile assumere il magnesio. Per fortuna a me x il momento è capitato solo una volta e la ginec mi ha dato il magnesio

[doplina]

Come ti capisco, io ho passato gli ultimi mesi di gravidanza gonfia come un pallone. era caldo, perchè ho partorito ad agosto.. ma che agonia! ti consiglio di tenere le gambe in scarico il piu possibile, ossia su un rialzo se sei seduta tipo alla scrivania, oppure a letto con un cuscino sotto il materasso... fai docce di acqua fredda per alleviare i gonfiori... e in bocca al lupo!!!!

[Gina]

Io ho risolto con la piscina.. ci sono andata fino a 2 settimane prima di partorire(perché chiudevano altrimenti sarei andata fino al giorno prima)... il peso in acqua non lo senti e risolvi anche il problema della sciatica (Lo avevo anch'io).. io facevo acquagym 4 volte a settimana e l'istruttrice mi diceva quali esercizi evitare... mi sono trovata benissimo e ho messo solo un kilo l'ultimo mese

[katty]

Sempre sofferto di sciatica e anche in gravidanza, ma ho risolto con nuoto e esercizi leggeri di pilates..polpacci e caviglie gonfie 2-3 giorni prima di partorire,ho visto miglioramenti con pediluvio e sali del mar morto