Per chi ha praticato nuoto in gravidanza..

[missha]

Ma avete tratto benefici a livelli di dolori alla schiena? E pesantezza a gambe e piedi? Sono a 18 settimane e nonostante abbia preso solo 1,7kg sto già soffrendo in quei tre punti...Pensavo di fare un corso per gestanti chissà qualcosa migliori, voi avete esperienze a riguardo?

[krizza]

Questa estate
ho nuotato quasi tutti i giorni, fortunata ad avere la piscina a casa, mi ha salvata anche dal caldo atroce, comunque ti dirò che non ho mai avuto mal di schiena e anche col caldo a 40 gradi salvo rare volte mani e piedi erano sempre normali. Nuotavo con una tavoletta con calma, tanto a rana, mi faceva sentire leggera e si vede che la posizione piaceva anche alla bimba xche sembrava si rilassasse tantissimo!! Stavo in acqua minimo un'ora, non sempre in movimento, magari anche solo camminando avanti e indietro, mi dava tanto sollievo mi sentivo meglio e leggera!!

[reginaXx]

Io
se tutto va bene dopo la prima visita voglio chiedere al gine se posso fare nuoto. Io l'ho fatto fino a luglio perchè ho diversi problemi alla schiena e al ginocchio, quindi per me è importante.

[denise]

Io ho fatto un corso
Per gestanti... Nuotavamo poco, ma facevamo molti esercizi per gambe, schiena e anche spalle... L'ostetrica ci faceva fare esercizi per mettere in scarico la schiena anche durante il travaglio...consigliatissimo anche per la circolazione...

[fashionfairy]

Io avevo fatto l abbonamento
X migliorare la circolazione, rillassare la schienuccia e perche le passeggiate a piedi non riucivo piu farle(x dolore sinfisi ); )

[chizza]

Ho decisamente
avuto benefici per schiena, articolazioni e circolazione.
Facevo nuoto libera, al coperto, d'estate ero praticamente sola e quindi mi rilassava anche.

[kOAlA]

Considerando
che non ho mai fatto nuoto e che non sono per niente un delfino in acqua, credo che farò più un corso per gestanti o acquagym dolce per gestanti
Ma comunque mi avete detto tutte che, in un modo o nell'altro, di benefici se ne traggono, perfetto ^_^ Grazie mille a tutte voi!

[spenner]

Io
Nuoto libero ma senza correre e quando ero stanca mi fermavo. Una istruttrice mi ha detto no alla rana, solo stile libero senza premere troppo sulle spinte. Bellissimo..... Andrei anche ora !

[fe990]

Leggo solo ora
questo post! Nell'altro che hai pubblicato ti consigliavo anch'io un pò di nuoto! Ne trarrai molti benefici

[sonoincerca]

Come mai no alla rana? Io lo adoro!!