Salsa di soia in gravidanza????

[benna]

da 3/4 giorni ho tantissima voglia della cucina cinese .. così mi sono messa a cucinare io a casa , il problema è che io adoro la salsa di soia e oltre a metterla come condimento durante la preparazione , l'ho anche aggiunta poi sul cibo, per esempio a me piacciono tantissimo gli spaghetti di riso con verdure e una volta cotti aggiungevo dell'altra salsa di soia, l'ho sempre fatto e quindi non mi ero posta il problema per la gravidanza , non pensavo che la soia potesse essere dannosa.. però devo dire che in questi 3/4 giorni ne ho mangiata parecchia voi l'avete mai mangiata in gravidanza??? Ve l'avevano totalmente sconsigliata???? Secondo voi X 3/4 giorni rischio qualcosa???

[vitima]

A me non l'hanno sconsigliata, mi hanno solo detto di prendere quella con meno contenuto di sale (mi pare che la Kikkoman la faccia, ha il tappo verde) e di non farsene fuori un barattolo a settimana

Io oltre che per il cibo cinese, la uso anche per condirmi le mie insalatone che mangio spesso, quindi ne uso uno-due cucchiaini per massimo 3 volte a settimana.

Basta non eccedere nelle dosi... So che è dura, io la metterei ovunque

[luigina2]

Ma no, non rischi nulla. Gli alimenti rischiosi sono gli alcolici, uova crude e le loro preparazioni, salumi non cotti, carni crude e frutta e verdura non lavate bene se sei toxonegativa, i formaggi con muffa e i latticini da latte non pastorizzato (tipo quelli comprati direttamente al caseificio), pesce e frutti di mare crudi. La soia non è dannosa, la salsa però è molto salata e quindi va consumata con moderazione, ma questo anche al di fuori della gravidanza

[nuvola]

comunque si alla fine la mia ginecologa mi ha detto che è meglio evitare perchè è molto salata, però effettivamente potrei prendere quella con poco sale ed usarla solo ogni tanto in caso volessi cucinare cinese
giá che ci sono posso farti un'altra domanda?
volevo provare ad usare la fecola di patate come 'addensante' nel sughetto , non so ancora cosa mi inventerò in cucina, ma volevo provare a fare una specie di sughetto , sai se ci sono controindicazioni X la fecola di patate??? Io chiedo perchè ormai non so piú cosa posso mangiare ovviamente la cuocio per bene

[antares99]

Mi sa che seguirò il tuo consiglio
proverò quella con poco sale .

[nikky45]

Sì sì vai tranquilla! Le cose che non puoi assolutamente mangiare sono quelle che ti ho elencato sopra. Quelle da consumare con moderazione sono quelle che in qualsiasi alimentazione sana dovresti moderare (bibite gasate, dolci, sale, schifezzuole varie), ma occasionalmente non creano problemi.

[lexie]

Su tutto il resto puoi stare serena.