Sto lievitando...aiutoooo
Sto lievitando...aiutoooo
Ragazze sono appena alla settima settimana e già ho preso due kg premetto che sto mangiando come prima anzi ho aumentato frutta e verdure diminuendo pane e pasta...non capisco non credo sia normale...cosa succede???uff sto malissimo
Re: Sto lievitando...aiutoooo
Info
Ai consultato un dietologo? Il tuo dottore che ne dice?
Ai consultato un dietologo? Il tuo dottore che ne dice?
Re: Sto lievitando...aiutoooo
Può essere dovuto al primo gonfiore e/o stitichezza
anche io nel primo trimestre da una settimana all'altra avevo forti sbalzi di peso (mi peso ad ogni cambio di settimana!) a volte anche 1kg! ma poi alla fine del trimestre facendo i conti "solo alla fine" ho preso in tutto 1.10kg!
adesso sono nel secondo trimestre e ho preso circa 4.50kg complessivi....
considera che 1kg al mese, anche 1kg e mezzo se non si è già sovrappeso va bene!
anche io nel primo trimestre da una settimana all'altra avevo forti sbalzi di peso (mi peso ad ogni cambio di settimana!) a volte anche 1kg! ma poi alla fine del trimestre facendo i conti "solo alla fine" ho preso in tutto 1.10kg!
adesso sono nel secondo trimestre e ho preso circa 4.50kg complessivi....
considera che 1kg al mese, anche 1kg e mezzo se non si è già sovrappeso va bene!
Re: Sto lievitando...aiutoooo
Il peso è suscettibile di variazioni notevoli da un giorno all'altro, causa stitichezza ma soprattutto ritenzione idrica! Se mangi come hai detto stai tranquilla e tira le somme col ginecologo alla prossima visita. In bocca al lupo!
Re: Sto lievitando...aiutoooo
Bevi a sufficienza e soprattutto ti muovi come prima? Perche' se sei di quelle che alla scoperta del positivo "per sicurezza" cessano qualunque sforzo ed attivita' se anche mangi uguale a prima ingrassi perche' a parita' di calorie introdotte ne bruci meno. Devi bere molta acqua naturale x contrastare la ritenzione idrica che puo' venirti a causa di tutti gli ormoni che hai in circolo. Nel primo trimestre si dovrebbe prendere poco o nulla peso perche' il peso dell'utero e del bimbo sono ancora insignificanti. Pero' potresti gia' avere problemi di stitichezza, ritenzione e gonfiore, per questo se stai bene e non hai problemi particolari (leggi: perdite, fitte molto dolorose, distacchi, minacce di aborto...) oltre a bere tanto devi muoverti...va bene anche 30 minuti di camminata al giorno.
Re: Sto lievitando...aiutoooo
Attenta la frutta,troppi zuccheri semplici!!
Io sono partita uguale !!! Ma ero un mese in America perciò sicuramente ho preso il peso li...comunque prima visita da mio nuovo ginecologo è stata mettermi sulla bilancia !!! Non avevo i problemi anzi avevo paura che mi sgrida che sono magra ( sono 178 cm e peso 52 kg + altri 2 che ho preso)... Gli chiedo se devo prendere da 13-15 kg in totale?? Lei mi guarda come che fosse un alieno...allora gli chiedo: Allora quanti??? 10? E lei mi fa : 9!!! Non di più !!!... Cazzarola sto punto gli dico ma sono 7. settimana e ho già preso 2!! Come faccio??? E lei: Li butti giù!!! È ancora presto x ingrassare!!!.... X fortuna sono una che va in palestra e visto che va tutto alla grande mi ha lasciata continuare fare la mia sala pesi ( certo ora non potrò più fare il squat con 40 kg ma con i 20 si)...allora ho pianificato un piano di attacco....ma 3 giorni dopo mi arrivano le nausee "mattutine"( praticamente sto male 24 su 24) e 2 kg sono spariti in giro di 4 giorni...ho pancia piatta più di prima....ma appena sto meglio ritorno in palestra ( movimento è fondamentale!!) e spero di non mangiare tanto...ma una cosa è sicura,sarò ben oltre di 9 kg !!! Comunque frutta va mangiata solo al mattino o massimo tarda mattinata ( lontana dai pasti x la fermentazione intestinale e mai la sera!!) la sera solo insalata o verdura con petto di pollo o pesce ( mai carni rossi o grassi)...io ho sempre mantenuto una dieta sana,ma ora ho la voglia di cose assurde come il prosciutto,salumi,würstel ( il maiale e manzo non mangio da 7 anni,di carne mangio solo pollame o pesce)...solo Dio sà quanto resisterò!!! E si che sono sotto l'effetto di nausea...figuriamoci dopo!!!
Io sono partita uguale !!! Ma ero un mese in America perciò sicuramente ho preso il peso li...comunque prima visita da mio nuovo ginecologo è stata mettermi sulla bilancia !!! Non avevo i problemi anzi avevo paura che mi sgrida che sono magra ( sono 178 cm e peso 52 kg + altri 2 che ho preso)... Gli chiedo se devo prendere da 13-15 kg in totale?? Lei mi guarda come che fosse un alieno...allora gli chiedo: Allora quanti??? 10? E lei mi fa : 9!!! Non di più !!!... Cazzarola sto punto gli dico ma sono 7. settimana e ho già preso 2!! Come faccio??? E lei: Li butti giù!!! È ancora presto x ingrassare!!!.... X fortuna sono una che va in palestra e visto che va tutto alla grande mi ha lasciata continuare fare la mia sala pesi ( certo ora non potrò più fare il squat con 40 kg ma con i 20 si)...allora ho pianificato un piano di attacco....ma 3 giorni dopo mi arrivano le nausee "mattutine"( praticamente sto male 24 su 24) e 2 kg sono spariti in giro di 4 giorni...ho pancia piatta più di prima....ma appena sto meglio ritorno in palestra ( movimento è fondamentale!!) e spero di non mangiare tanto...ma una cosa è sicura,sarò ben oltre di 9 kg !!! Comunque frutta va mangiata solo al mattino o massimo tarda mattinata ( lontana dai pasti x la fermentazione intestinale e mai la sera!!) la sera solo insalata o verdura con petto di pollo o pesce ( mai carni rossi o grassi)...io ho sempre mantenuto una dieta sana,ma ora ho la voglia di cose assurde come il prosciutto,salumi,würstel ( il maiale e manzo non mangio da 7 anni,di carne mangio solo pollame o pesce)...solo Dio sà quanto resisterò!!! E si che sono sotto l'effetto di nausea...figuriamoci dopo!!!