Respirazione durante il parto

[grissina]

Io non ho fatto il corso preparto
Ma quando era il momento, mi è venuto spontaneo respirare come ti hanno consigliato.
La cosa più importante è stare tranquille, vedrai che verrà poi tutto da sé. Risparmia le energie, non opporre resistenza al dolore delle contrazioni, cerca di rilassarti!

[giuppy]

Tu do la mia personale esperienza
Io avevo fatto anche corso preparto Joga quindi respirazione sovrana...il dolore è talmente pazzesco che anche respirando come ghandi riduci il dolore dello 0,5 % io quando arrivava la contrazione potevo solo contrarmi e stringere denti mani e piedi rantolando non sapevo neppure dov ero e ,respirare ,era l ultimo dei miei pensieri perché appunto ,a ogni contrazione un tir lanciato a 190 all ora di piombava sulla pancia straziandomi in due e pregavo finisse ...ecco pregare mi riusciva

[emotion]

Guarda che il dolore che hai provato
Fino ad ora non c'entra niente col parto. Poi ogniuna è diversa per carità ma non basarsi su cose che ti sono successe non in un parto. Io parlo per me certo ma anche x altre amiche con qui ho parlato realmente , non della serie " si mio figlio mi ha fatto dimenticare tutto in un secondo...." Mah daiiiiiiiii che ipocrisia ! Partorire è il dolore prima della morte non c e paragone con niente che si possa provare ! Una mia amica x ogni contrazione vomitava( x 16 ore) altro che respirare!!!!!! Non siné preparate credimi e i corsi che fanno sono solo cavolate...conta solo chi ti aiuta in quel monento perché hai la testa che scoppia figurati se ti ricordi" conta e fai aaaaaaa...."

[gaia]

Ogni uno ha il suo metodo ! Ma se una pensa di fare un corso e arrivare al parto bella e rilassata e come ha scritto una sopra che controlla il dolore(si certo!)anzi anche truccata e accende candele profumate e a canta non ha idea di cosa sia un parto vero ! Sei sconvolta quando iniziano le vere contrazioni( c e chi scrive ,... Come faccio a riconoscerle ? Forse partorisco e non me ne accorgo ?) rispondo io : quando sei sudata sconvolta non riesci ne a urlare ne a respirare ne a pensare e pensi di morire di li a1 minuto ...hai vinto ! Quella è una contrazione !!!!!!!!!

[benna]

Come fai a sapere
pero' quando e' il momento di prendere aria per averla durante la contrazione da esplellere?

[iremistrale]

Mi dispiace per
la tua esperienza ma sinceramente non andrei a raccontarla a chi deve ancora partorire...
Fortuna che io ho alle spalle l'esperienza di mia sorella - una che ti dice le cose senza mezzi termini e senza timore di farti rimanere male - altrimenti nel leggere un post come il tuo ci si potrebbe chiedere perché non siamo ancora estinti (scusami, ma lo dico con ironia non con rabbia).
Lei mi diceva (molto prima che rimanessi incinta...anzi quando dicevo che di figli non ne avrei voluti né ora né mai) che i dolori ovviamente si sentono, che sono forti ma anche che si possono gestire tranquillamente, l'importante è non andare in panico e respirare correttamente, perché aiuta moltissimo. Non ha fatto nemmeno l'epidurale. Purtroppo poi (dopo dilatazione completa senza induzione e due ore di spinte) hanno dovuto farle il tc perché il bimbo non si muoveva (causa cordone come hanno visto dopo)....però, nonostante tutto, lei parla del suo parto come di un'esperienza emozionante, bella in cui si è resa conto di sapere perfettamente cosa fare istintivamente.
La stessa cosa me l'ha detta un'amica: non ascoltare chi ti parla di dolori atroci e di vicinanza alla morte, quando partorisci se sei calma senti solo la vita e sarà una cosa emozionante e bellissima.

[nuvola]

L'ostetrica
Che mi ha seguito durante il parto mi ha spiegato di inspirare profondamente col naso durante la contrazione poi buttare fuori l'aria dalla bocca ma non troppo velocemente, e un pochino mi ha aiutato. Durante la fase espulsiva idem ma più lentamente e spingendo quando buttavo fuori l'aria, poi riprendo fiato e spingevo nuovamente espirando....e anche un po' urlando

[cetriolina]

Respira profondamente con il naso ed espira foooorte con la bocca comprimendo ogni muscolo tu riesca a comprimere.

Se ce la farai, conta fino a dieci mentre espiri durante la contrazione durante le spinte.

Durante le "semplici" contrazioni espira pensando che quando senti il male atroce e pensi di non farcela quello è il picco e da lì sta per calare.