Sondaggio: pasti in gravidanza

[raindrop]

Ragazze...sono in crisi! Da quando il mio gine mi ha detto che ho preso troppi kg questo mese...non so piu cosa e come mangiare.

A pranzo e cena di solito cosa mangiate?

Non vorrei farmi rimproverare dal gine il prox mese ma non vorrei nemmeno far mancare le giuste sostanze nutritive al piccolo!

[iremistrale]

Ti posso dire cosa mangio io che a 35w ho preso 9chili.
Colazione: 3-4 fette biscottate ai cereali con marmellata e burro (poco).

Non faccio lo spuntino perche mi sveglio tardi quindi mi basta la colazione.

Pranzo: generalmente insalatona con tonno, mozzarella, mais, gamberetti e cosi via.

Spuntino: un paninetto al cotto o frutta

Cena: pasta o risotto

[morenna82]

avevo preso 8 kg. in realtà non ho fatto nulla di particolare. niente pasta, pane e patate la sera. a pranzo ho sempre mangiato un po di tutto. verdura e frutta in abbondanza (riempie ma non ingrassa) e colazione latte e biscotti. più che altro ho evitato i fuori pasto (quelli ti fregano) e le bibite (sig) all'inizio stavo prendendo troppi chili ma facendo così ho rallentato

[MaManica]

Ai pasti mangio come prima
Ovvero un primo o un secondo..mi concedo più spuntini..non so le schiacciatine mentre guardo la tv, lo yogurt con la panna dopo mangiato, al bar una brioche me la concedo..diciamo che più che voglie sono semplicemente meno fissata sulla lieta rispetto a prima di rimanere incinta. Per ora non ho avuto chissà quale aumento, ma ho la sensazione che devo darci un taglio

[leddens]

Sono a 18+5 e peso 57,5 chili per 1.67, 4,5 chili in più da inizio gravidanza.

[veira14]

mangio come prima, tutto quello che voglio , ma con piu' insalate e verdure. invece spuntino solamente tanta frutta e basta. ma sono ancora a 15 weeks e peso 53 kg x 1.75 , ho perso 3 chili.

[morenna82]

Io a 28 settimane..
Ho preso 9kg! Il problema è che circa 4 li ho presi tutti nell'ultimo mese
Forse ho un po esagerato con la frutta..x il resto mica ho strafatto però...sarà che si assimila di piu negli ultimi mesi?!?