Ho perso peso

[pigna]

Mi dispiace
Praticamente nn hai altra scelta
Porta pazienza che vuoi farci..

[desy]

Mangio cereali ( tutti pesati max 50 gr) legumi e verdura. Integro con semi di lino, semi di girasole. Yogurt (preferisco di soia) e mandorle. Tento di non eccedere con la soia ( mi hanno detto che è allergizzante) e frutta max 200 gr al dì ma solo mele, arance, pere non mature.
Mangio qualche formaggio light tipo philadelphia e crescenza.
la mattina crusca bio con latte di soia ( tutti gli altri, ad eccezione di quello vaccino, hanno troppi zucchiri)
Ho la visita dalla nutrizionista a metà settimana e devo chiederle se posso mangiare il seitan anche se penso di no.

[kilde]

Io la mangio
perché il latte è pastorizzato... poi non so... in effetti non ho chiesto! a me hanno detto di non mangiare la ricotta per la brucellosi. La prima ginecologa che mi ha seguito mi disse che è la prima cosa che dice alle sue pazienti... mah!!
ognuno ha la sua

[ines99]

Uffa io noooo... anche se mangio poco... come mai?!
Oggi mi sono pesata (sto all'ottavo) e anche sto messo ho messo 1.5 kg... ma è normale o sono io strana??