Avvicinandosi al parto... Come vi state preparando?

[iremistrale]

Ciao a tutte...! Ormai a me manca meno di un mese (spero!)...
In preparazione al parto, sto facendo :
-esercizi pavimenti pelvico, dal 5 mese
-massaggi perineali 2/3 volte a settimana, a partire dalla 34

... Alle cose che mi hanno consigliato :
-ovuli di burro di karitè (oggi li preparo!)
-apermus in granuli(devo ancora ordinarlo)
-tisana foglie di lampone e salvia (ma quella da prendere dalla 40esimA

...altre idee/consigli...?

[antares99]

Ciao! Ovuli di burro di karitè? A cosa dovrebbero servire? Sono curiosa.

In preparazione al parto non faccio niente. Aspetto.

[aBez]

Ad ammorbidire il collo dell utero...


Io l'altra gravidanza avevo fatto poco e niente (neanche esercizio per pavimento pelvico epochissimi massaggio perineali), e me ne sono pentita...! Avevo fatto solo diverse cose per provare a fare partire il travato (tisana lampone, massaggi cinesi ecc), senza risultato

Dopo un parto traumatico, stavolta sono abbastanza spaventata...! E quindi cerco di preparare il mio corpo, per quanto si può

[piccina]

Io non faccio nulla per prepararmi ...come per le precedenti gravidanze prenderò l apermus dalla 34 esima settimana ...quello secondo me ha funzionato alla grande...magari potrei provare con i massaggi perineali ..mi eviterebbero di lacerarmi troppo stavolta forse

[sunflower]

Make non fanno.... Io spero che servano... L'altra volta avevo preso tutto molto sotto gamba, pensavo che comunque il parto è una cosa naturale ecc... E me ne sono pentita

[blackflower]

Ah! A quello ci pensano già le contrazioni! Infatti prendo progesterone + magnesio per conservare il collo dell'utero. Ora sono a 32+2 e spero di arrivare almeno almeno a 34. A 36 sarebbe perfetto.

Purtroppo io credo che si tratti semplicemente di costituzione. La buona notizia però è che di solito il secondo parto è meglio del primo. Me lo auguro, perché anche il mio primo è stato bello tosto. Ora aspetto il terzo, il secondo fu un cesareo per presentazione podalica. Spero comunque di riuscire a fare un vbac

[luigina2]

Io pratico yoga da quattordici anni e in gravidanza mi è stato davvero utile sia per il corpo ma soprattutto per la mente.
E ho seguito un corso online di hypnobirthing
A 30 settimane ho iniziato il messaggio perineale

[sonoincerca]

...io con il primo ho dovuto fare induzione dopo 10 giorni dalla scadenza...zero contrazioni, zero dilatazione... mi sa che abbiamo il problema opposto
(ed è stato abbastanza traumatico)

[miracle]

hypnobirthing !?!? mai sentito!! mi spieghi un po'???

[sobella]

Sì certo
L'hypnobirting in Italia viene chiamato "parto positivo". La base di questo metodo di parto positivo è quello di allontanare l'ansia e la paura che ruota oggi intorno al parto e diventare invece consapevoli del proprio corpo e della propria capacità naturale e innata di partorire. Lo scopo è quello di imparare a fidarti del tuo corpo e ascoltarlo perché lui sa già come partorire. Quindi durante il corso ti spiegano proprio questo e aiutano attraverso tecniche di respirazione e rilassamento ad abbandonare paura ed ansia e ad avere invece calma, consapevolezza e tranquillità infatti l'ansia ed ogni emozione "negativa" porta il nostro corpo a produrre ormoni e sostanze che in realtà ostacolano il parto perché ci portano a contrarci ed irrigidirci. Mentre emozione come la tranquillità e la calma producono endorfine che fanno invece rilassare i muscoli aiutando le contrazioni a dilatare la cervice.
Le contrazioni fanno dilatare ma se tu hai paura e ti contrai ostacoli il lavoro del tuo corpo, se invece sei rilassati aiuti la dilatazione. Non ha nulla a che vedere con l'ipnosi però! È solo una tecnica di rilassamento e autoconsapevolezza.