Dolori all'inguine e pube

[flo]

Ciao ragazze mi associo per i dolori all'inguine e al pube, ma a differenza dai vostri ultimi post,
nel mio caso, più che fitte, ho un "indolenzimento" che diventa più doloroso quando da sdraiata devo cambiare posizione, quando cerco di accavallare le gambe e talvolta anche quando cammino.

Mi è stato detto che si tratta di pubalgia ovvero un rilassamento della sinfisi pubica. In pratica a partire dal 6° mese di gravidanza i tessuti cominciano ad ammorbidirsi in vista del parto a causa dell'azione degli estrogeni. Talvolta è associato (come nel mio caso) anche a sciatalgia! Ho notato con il nuoto migliora un po la situazione, in quanto riesco a diminuire la tensione.

[lunabianca]

Venerdì sera alla fine mi sono fatta visitare dal mio medico di base (nonchè specialista in medicina dello sport), che ha confermato la pubalgia ma secondo lui (visto che sono solo alla 19esima settimana) è causata principalemnte dalla palestra e in particolare da alcuni esercizi in cui potrei aver esagerato con l'apertura inguinale (tipo adduttori e abduttori). Mi ha prescritto riposo assoluto per tutto il week end, cosa che ho fatto e ora va decisamente meglio, provo dolore solo a divaricare le gambe e fastidio a camminare ma molto meno che venerdì scorso.
Mi ha però detto che difficilmente passerà del tutto, anzi con il progredire della gravidanza probabilmnete peggiorerà

Come rimedi, anche a me ha consigliato nuoto al posto della palestra e riposo il più possibile (per fortuna ho un classico lavoro di ufficio per cui non mi affatico più di tanto), in caso di dolore acuto un impacco di ghiaccio per una decina di minuti e come estrema soluzione, una supposta di paracetamolo.