Mal di schiena, mal di reni, fitte ai fianchi

[gulliver]

Sono circa alla 23^ , una decina di anni fa per mal di schiena sono stata dall'ortopedico che mi diagnosticò senza troppa convinzione due cose
-tendenza all'iperlordosi lombare
-tendenza alla cifosi dorsale (disse che volendo, a richiesta, la colonna si 'raddrizzava' perciò era una questione di postura scorretta etc.)
All'epoca, appena laureata,venivo da secoli gobba su libri e poi su pc (oltre a un esaurimento che mi ha fatto perdere allora 8-10 kg e tanti capelli in 2 mesi), zero sport, perciò mi indirizzò semplicemente a un generico 'approccio fisioterapico', che non feci, visto che cominciò la mia girandola tra colloqui e uffici e vita da pendolare e lavori precari, tentativi di fuga all'estero, ma in effetti dolori non ne avevo.
Qualche anno dopo, forse anche in seguito a un colpo di frusta (tamponata) o a un cambiamento ormonale non so, cominciai a soffrire moltissimo di cervicale/cefalea connessa,soprattutto ad ogni ciclo, ma poi anche ad ogni piccolo stress (dura 3 giorni ogni volta e non c'è termoforo o tachipirina o crema che tenga); in contemporanea, la parte 'dorsale' (zona allacciatura reggiseno) ha cominciato a "schioccare" molte volte al giorno, senza dolore, ma probabilmente stando sempre curva sul pc la mia postura si è tipo incancrenita scorrettamente e necessito ogni tot minuti di 'liberarla' (infatti da quando faccio tango, la postura del tango mi obbliga ad usare i muscoliaddominali, inesistenti floet.gif , per stare diritta..) . Ovviamente da quando siamo alla ricerca di prole, non ho più usato né Fans né fatto risonanze e radiografie (tranne quelle alla caviglia post incidente da ragazzina e al ginocchio..eh sì sono un catorcino).
Ora, da circa 2 settimane è esploso il problema in maniera devastante: prima contemporanemente tutte e tre le zone della colonna (cervicale, dorsale,lombare) si sono attivate con un dolore tale da non farmi dormire la notte. Ora la cervicale va e vieneda sé, ma in particolare, siccome so che fa male dormire sul lato destro, cerco di stare sempre sul sinistro (se sto supina ho dolori al basso ventre), ma dopo pochissime ore sono sveglia per dolore lombare. Quando poi mi sveglio alle 6, il dolore lombare e/o dorsale è ormai molto percepibile e nonostante la stanchezza non posso più stare a letto, mi tocca alzarmi, fare doccia calda, mettere gel all'Arnica(che tutto il resto Voltaren etc, non si può). Ho provato a mettere i cuscini in tutti i punti, niente. Il mio grosso problema è che causa maledetta placenta previa e collo non proprio lunghissimo non dovrei nemmeno stare sempre seduta, mi toccherebbe il riposo orizzontale per non gravare sul basso, mentre stare sdraiata o anche semiseduta su poltrona e/o divano mi è quasi impossibile. Forse ho preso troppo peso (circa 7 kg 5 mese), non so. Ora attendo visitaper controllo placenta tra circa 2 settimane, ma ho anche appena cambiato gine, questa nuova già l'ho caricata di tutta la storia (per lei già molto particolare..) ed ha un ruolo di grande responsabilità inospedale non voglio raggiungerla e fare ancora la parte della rompiscatole prima della visita,anche perché lei cosa potrebbe dirmi se non cercare riposo vistoche ginnastica non ne posso fare?

[morenna82]

Se vuoi un consiglio, se non puoi fare neanche un minimo di ginnastica dolce (tipo movimenti del gatto per intendersi) per qualche rischio legato alla gravidanza, devi trovare un bravo fisioterapista o esperto di agopuntura o reflessologia (che sappia mettere le mani sulle donne in gravidanza ovviamente). Non trascurare il problema, perchè andando avanti col pancione in crescita sarà anche peggio, te lo dice una che ha sempre sofferto di mal di schiena. Al limite, almeno camminare (passeggiate tranquille in pianura, ovviamente, e senza strafare).
Io sto cercando di gestirmi con piccole passeggiate e qualche esercizio (tipo quello che ti ho detto sopra), quando proprio mi fa male tanto uso (io sono alla 31° sett.) la guaina di sostegno per le gestanti, che un po' mi aiuta. Ma in primis chiedi consiglio alla tua gine.

[vecchietta]

Io vado da anni da un bravissimo chiropratico, anche adesso che sono in gravidanza.
E anche lui mi ha confermato che questa tecnica si sposa benissimo con i problemi che porta la gravidanza (oltre a quelli soliti derivanti da cattiva postura, cadute che magari non ci ricordiamo ecc...).
Sicuramente ce ne sarà uno bravo anche nella tua zona... credo ci sia anche un ordine / associazione dove reperire un nominativo.

[antares99]

Presente all'appello!
Ormai da almeno venti giorni il dolore alle anche e alla base della schiena mi dà parecchio da fare.
Soprattutto alla sera appoggiare il piede sinistro per terra mi dà fitte fastidiose e di notte devo cambiare posizione in continuazione.
Tachipirina aimè, effetti zero!
Ho cominciato ad andare in piscina e a frequentare un corso di yoga dedicato appopsitamente al mal di schiena in gravidanza: per ora non ho tratto giovamento, ma ho appena iniziato e sono positiva.
Sia il ginecologo che la reumatologa mi hanno detto che c'è davvero poco altro da fare....sniff!

[kassia]

Un paio di settimane fa mentre dormivo mi sono svegliata di colpo con un dolore fortissimo al rene destro fino al fianco..mi sono spaventata parecchio..ho provato a fare pipì (che tra l'altro avevo fatto qualche ora prima) poi sono ritornata letto e piano piano il dolore è passato..la mattina ho inviato subito una mail al ginecologo (il giorno prima avevo fatto l'eco di controllo ed era tutto ok),il quale mi ha detto di non preoccuparmi e di bere tanti liquidi..ed io da quel giorno mi attacco alla bottiglia di 1 lt e 1/2..Ma stanotte di nuovo...mi sveglio di colpo con dolori forti al rene,sempre quello destro..cavolo e si che sto bevendo tanto...chissà cosa può essere? Anche perché questi dolori durano per poco fortunatamente...
Vi è capitato?

[dannia]

Ciao, anche a me è capitato di avere dei dolori ai reni più volte e con intensità diverse (ho sospettato di avercela fatta grazie ai primi dolorini ai reni al 6 PO!!!).
L'ultima volta il dolore (che anche a me si presentava sempre dallo steso lato) si è presentato in maniera forte e ben definita, come se mi stessero infilando uno spiedo!!!! in modo intermittente.....mentre andavo a fare l'eco.
Proprio dall'eco è emerso che il cucciolo stava tutto sul lato dolorante!! e dopo che con leco lui (o lei???) si è spostato il dolore è passato!!

Magari anche nel tuo caso, mentre dormi il bimbo assume una posizione tale da infastidire qualche nervo nella zona che poi ti fa male....

Se all'eco era tutto ok, cerca di stare tranquilla!
in bocca al lupo!

[neria]

sono alla 13 settimana e in questi giorni mi sono stancata un pochino...oggi ad esempio ho passato tutta la mattina in piedi a fare le faccende di casa testate.gif e nel pomeriggio, dopo essere stata una mezz'oretta seduta, ho avvertito un dolore alla schiena, in zona lombare fino all'osso sacro, che è andato man mano aumentando...Da piccola ho avuto problemi di scoliosi, ho anche portato il busto, perciò non mi stupirei se in gravidanza risentissi un po' dei miei trascorsi...Il fatto è che finora non ho mai avuto mal di schiena, il mal di schiena, l'ho avuto (non proprio come dolore forte ma più come un fastidio persistente nella zona dei reni) costantemente nella gravidanza finita male, alla 7 settimana...capirete quindi che sono terrorizzata

[sofficina]

Stai tranquilla, ti sarai stancata un po' troppo, il mio consiglio è di stare di più a riposo e non esagerare con le faccende domestiche. Il dolore alla schiena comunque dovrebbe passare da solo con un po' di riposo, cosa che credo sia accaduta visto che non ti sei più fatta sentire.

Stai riguardata e in bocca al lupo!

[fe990]

No vabbè prendetemi per pazza, ma ho bisogno di voi.
Ho ho un mal di schiena lombare che è tutta notte e ancora adesso che mi fa dannare, oltre al dolore nn è nulla di preoccupante vero? Prende la fascia dei reni fino all'osso sacrale...
Ovviamente poi fa indolenzire anche la pancia visto che nn trovo alcuna posizione. Poi mi viene ansia e mi parte il mal di pancia... botte.gif
La questione è mi devo rilassare e sopportare questo fastidio, o chiamare il ginecologo?
Sono a metà del sesto mese...

[Elisas]

io sto finendo il quarto mese e finora il mal di schiena mi viene quando mi stanco troppo e passa con un po' di riposo...Credo che andando avanti con la gravidanza influisca anche il fattore peso, tu ne hai preso tanto?
Ad ogni modo se dovesse aumentare una telefonata al gine la farei e direi di chiamarlo comunque se non passa entro domani..