Dieta in gravidanza

[dafne]

Si per questo mese mi ha chiesto di non mettere su peso in maniera tale da tornare in linea con il peso che devo prendere mese per mese. A me L endocrinologo mi ha dato una linea guida per la dieta ma avendo fatto per anni da nutrizionista io mi rivolgo sempre a quest'ultimo. Nonostante io sia normopeso mi sono sempre rivolta a uno specialista, prima per obiettivi atletici e ora per la crescita di questa benedizione. Quindi si segui i consigli che ti hanno dato le altre. Le linee base di una dieta sana ed equilibrata la sappiamo tutte ma la dieta studiata per te è proprio un altro discorso.
leggo di gente che ha messo su 9kg totali dicendo anche che siano troppi. La mia ginecologa mi ha detto che sarei nel range corretto se mettessi fra i 9kg ai 12kg totali a fine gravidanza. Come vedi ognuno ha la sua

[axia56]

Sono un po'stupita sai? Le linee guide nutrizionali raccomandano un aumento di peso anche maggiore di 11kg per chi parte dal sottopeso, come mai sei stata messa a dieta?

[neria]

Stavo pensando la stessa identica cosa. Io da normopeso mi ha detto che va bene se metto su fra i 9 e i 12. Chi parte sottopeso può metterne di più in teoria

[morania88]

La mia ginecologa è inflessibile.
Secondo lei un chilo al mese e stop, Partivo da 54 chili e in teoria ho raggiunto il mio peso forma intorno ai sei mesi, tuttavia lei sostiene che a 54 chili non si possa parlare di sottopeso vero.

Ovviamente a 30 settimane ho una panza di tutto rispetto, ho preso due taglie di reggiseno (ad essere onesta le tette non mi mancavano neanche prima) e le costole mi si vedono un po' di meno quando alzo le braccia, ma le gambe sono rimaste uguali tant'è che riesco ad infilare senza problemi i miei jeans di prima, e vista da dietro neanche si vede che sono incinta.

Passando da una dieta vegetariana senza latte, ad una dieta di tanta carne e latte vaccino a litri, sinceramente io mi stupisco poco del peso!