Viaggiare in gravidanza

[crown]

MA figurati un po' se le manca il fiato!!! Sotto i 2000 metri l'aria non è così rarefatta...e poi come farebbero le donne che vivono in montagna? Si trasferiscono in pianura durante la gravidanza? No!
E comunque stai tranquilla che quando inizi a patire l'altitudine te ne accorgi (io non l'ho mai patita neanche a 4000 metri...ora sto male a 1200... che vergogna icon_redface.gif), ti vengono le vertigini, il fiatone, la nausea e sudi freddo, perciò prima che manchi il fiato alla piccola, manca a te.

Io però non farei passeggiate con un dislivello di 600 metri, passare da 900 a 1500 metri con una passeggiata alla 32 settimana è molto impegnativo a livello fisico. Certo 600 metri, a quelle altitudini, sono nulla se non si è gravide...ma all'ottavo mese iniziano ad essere faticosetti. Io, che pure amo camminare in montagna, non li farei, ho chiuso con le escursioni in montagna ad inizio giugno (circa 30 settimana), ora mi accontento del giro lungo il fiume...come i vecchietti... ma alla 34/35 non si può scherzare.

[Constu]

orrei avere da voi qualche consiglio tecnico, del tipo:

- che medicinali portarsi?
- occorre qualche documento, in caso necessitino cure mediche all' estero?
- cosa portarsi per il gonfiore alle gambe?
- consigli sull' alimentazione (non ho ancora ritirato i risultati della toxo).

[charastf]

stai attenta e NON STRAFARE. Se ti senti stanca fermati....

Portati un cappellino per il sole, ricordati la protezione ALTA, in gravidanza ci si macchia pensandolo solamente il sole icon_rolleyes.gif , cerca di avere a disposizione bevande liquide fresche
Per i medicinali credo che non ci siano problemi...
Entro la dodicesima settimana non puoi prendere NULLA! Giusto?



Uff, ho già l'angoscia....

[Clarisa56]

La gine mi ha detto di andare che sono incita, non malata.
L'unica cosa evitare di camminare sotto il sole delle 2 e assecondare il mio corpo se mi sento stanca etc.
Miei cognati: terrorismo..del tipo stai a casa e riguardati
ODIOSI! tanto per metterti il tarlo....
Io sono addastanza decisa ma come si sa l'umore in gravidanza è ballerino..quindi quando sto bene sono caricata, quando ho nausea o dolorini vedo tutto nero e starei solo sul divano! 7.gif
Credo che andrò ...voi andreste?

[dannia]

Santi numi, ma che leggono le mie fosche pupille?? Vai in vacanza SERENA. La feta va benissimo! Goditela. E' importante stare sereni, importantissimo, ancora di più che riposarsi e dormire tutto il giorno...

Visto che vai al caldo, invece, bevi molto e reintegra i sali minerali con cose tipo il Gatorade. Non stare sotto il sole nelle ore più calde. In generale, non prendere tanto sole.

[amyupa]

Inizialmente avevo deciso di rinunciare, ma è stata proprio la mia ginecologa (aspettavo il suo parere per prendere una decisione definitiva) a dirmi che, con un minimo di cautela, potevo andare ovunque senza comportarmi da malata.

C'è anche da dire che io sto proprio bene (e speriamo che duri!).
Ho avuto qualche problema di pressione eccessivamente bassa la scorsa settimana, ma ho prontamente risolto col Polase.

Non dico che non sarà dura (non esiste di starsene all' ombra nelle ore più calde, mentre tutto il tuo gruppo si sposta da un sito archeologico all' altro icon_rolleyes.gif ), ma ho sopportato senza problemi un tour del Messico a 40° e 15 giorni di peregrinaggio in Peru con escursioni termiche terribili.

[roulettrussa]

Ciao a tutte.
Personalmente ho cominciato ad accorgermi (fisicamente) della gravidanza attorno ai 5/6 mesi. Forse nelle primissime settimane avevo dei timori, non so, non mi sentivo fisicamente stabile, ma era più che altro una riserva mentale.
Vi assicuro che giunti al settimo mese i limiti allo spostamento, per terra per aria e per mare, sarà il vostro corpo ad imporveli (o forse accade a me a causa di questa torrida estate che non mi aiuta a carburare...).

Ho viaggiato in aereo e in nave per lavoro e per diletto fino al settimo mese, senza venire scoraggiata da nessuno dei medici che mi segue.
Ho progressivamente ridotto il tenore dei miei viaggi, ossia se in Giugno in Sardegna mi sono concessa passeggiate e giornate intere a zonzo in macchina alla ricerca di angoli suggestivi, poi a Luglio in Baviera ho optato per il relax pedemontano, tra bagni in acque termali e passeggiatine da gestante per i castelli di Fussen (buahhhhh!).

Riguardo alimentazione ed igiene secondo me si deve usare lo stesso buonsenso che normalmente si usa durante qualsiasi viaggio in qualsiasi condizione.
E' vero, non abbiamo la possibilità di curarci in caso qualcosa vada storto, ma io francamente non sono mai partita con questa idea. Ripensandoci è sempre il mio compagno ad allestire la tasca-medicinali dello zaino...
Se mi metto a pensare a tutto ciò che può capitarmi nei posti remoti che amo bazzicare non ne esco di certo...

Riguardo le gambe gonfie, a me il Tegevens non fa ne caldo ne freddo. L'unico rimedio è il riposo (prolungato) a gambe sollevate. L'ho già scritto su un altro topic, che su consiglio del mio ginecologo ho sollevato direttamente la rete, di 8 cm. Oltre al beneficio di aumentare la probabilità di caviglie normali al risveglio, secondo me l'inclinazione rende la posizione più riposante.

Come sempre mi sono dilungata,
buon viaggio a tutte
ciao da una le cui energie sono interamente dispiegate nella deglutizione e nella ossigenazione dei polmoni!

[millemiglia]

Queste sono parole sante.
A mia mamma, che tipo disco incantato continua a dirmi "smetti di lavorareeeee, vieni al mare con noiiiiiii" io dico che non sono affatto pentita di aver posticipato il congedo per maternità.

Secondo me più si indugia nell'ozio e più vengono a mancare le energie. Almeno per chi normalmente tende ad essere attivo, fisicamente e mentalemnete.
Io invidio chi riesce a trascorrere luuuunghe giornate in spiaggia ascoltando musica e leggendo libri, ma per me è importante il movimento.

Il mio ginecologo all'inizio della gravidanza mi disse "Datti retta", ed è il miglior consiglio ricevuto.

Ora la smetto, mi eclisso, baibbai!

[krizza]

il ginecologo mi ha detto che non ci sono affatto problemi, e che basta come sempre il buon senso. Mi ha puntualizzato, che quando tutto procede bene, sio può condurre una vita normale, e la vacanza (non il trekking!!) fa bene sia a mamma che a bambino( embrione nel mio caso).
sono più tranquilla e parto rilassata.

[kilde]

..io ho "trekkato" tutto il settimo mese, zaino incluso!
..oddio, l'ho fatto in montagna, senza afa ne' troppo caldo, ma con un bel panzone...e onestamente conto di farlo anche da Lunedi'!

Probabilmente non faro' sentieri particolarmente "estremi", ma piu' per la paura di scivolare e cadere che per altro. Ma le mie belle gite non me le leva nessuno...in montagna a far la pensionata non mi ci vedo proprio, sarei una belva in gabbia, mangerei a palla e ad ogni doloretto diventerei matta.

Ovvio che devi avere la rassicurazione del tuo medico che "tutto proceda bene", ma in fondo questo e' buon senso di base.
(e infatti anche a quella scapestrata di Tumi l'ho scritto, ma lei preferisce dipingermi come una vecchia zia chioccia...)