tutti gli alcolici
la pasta, il pane e le patate devono essere limitate, e mai consumate insieme
la verdura va mangiata sempre, specie se mangi carboidrati, perchè aiuta a metabolizzarli. Ad es, se mangi la pizza (margherita) devi poi mangiare verdura cruda o cotta
I legumi NON sono verdura ma proteine, quindi poi devi mangiare cmq la verdura
la frutta si può mangiare ma bisogna stare attenti specie a quella molto dolce, come uva, cachi, fichi ecc... che però magari lontano dai pasti si possono mangiare
Niente bevande dolci nè dolcificate (non vanno bene neanche quelle light nè i succhi senza zucchero)
in pratica si può bere solo acqua
