diabete gestazionale...consigli

[gabbianella]

a breve dovro' fare la prima curva perchè nella precedente gravidanza ho avuto il diabete gestazionale.
il mio problema è la misurazione a digiuno che risulta sempre al limite se non più alta.
Sapete qualche trucco per tenerla bassa? Per caso qualcuna di voi ha la dieta perchè quella vecchia l'ho persa...

[pancetta71]

Parto con una glicemia a 99 e sono alla 10+6 oggi....me la fanno fare a 13 settimane la prima e non so proprio come aiutarti...ma seguo il tuo post perché m'interessa molto!

[Arianna68]

Ciao!
io ho sono alla seconda gravidanza e due su due dg!come te ho pensato di far la dieta un po prima ma non ha cambiato l esito della curva...purtroppo è una questione di placenta e produzione di insulina perciò se il meccanismo non funziona come deve dalla curva si vede! kmq la ... è di 2000kl per colazione mangio 30 gr di pane di pane integrale e una fetta di fesa di tacchino. (qualsiasi altra cosa me la faceva salire ma puoi provare con fette biscottate o biscotti integrali 2 o 3 più latte scremato, orzo The caffè). spuntino un frutto e 4 krechker integrali. per pranzo 90 gr di pasta integrale più un secondo (carne pesce formaggio) e tanta verdura con altri 30 gr di pane (io ho diminuito i carboidrati perchè mi facevano salire troppo). spuntino come al mattino e sera 90 gr di pane integrale un secondo e sempre tanta verdura. spuntino prima di andare a letto con frutta...per chi ha la glicemia alta a digiuno questo potrebbe essere importante per non farla alzare troppo durante la notte ma tenerla sempre stabile dimodo che non arrivi al picco mattutino.

[dolcemela]

Devi comunque tener presente che è importante assumere molte fibre per questo si predilige l integrale. da evitare assolutamente qualsiasi zucchero dolci uva kaki banane castagne patate. il riso e le carote a molti come a me la fanno alzare però nella dieta son presenti. possibile mangiare anche prosciutto cotto e formaggi ma con moderazione

[poelman]

ciao ragazze, io vorrei capire come regolarmi la sera, il pasto ideale per non ritrovarmi la mattina con la glicemia al limite.
la sto misurando sempre e i miei valori oscillano da 87 a 90/91...il limite è 92

[civettanera]

La cena ideale prevede tanta verdura cruda o cotta (ad esempio minestrone, insalatona, ecc), seguita da proteine (carne, pesce, uova, formaggio) con 50 gr. di pane integrale.
Prima di coricarti, uno spuntino con frutta o crackers integrali

[annina]

la glicemia a digiuno se ce l hai alta non è che la puoi abbassare tu perché dipende da un malfunzionamento insulina-zucchero. l'unica cosa che puoi fare come ti ho detto se non già non lo fai è inserire lo spuntino per vedere se riesci ad evitare il picco. prova a mangiare una mela prima di dormire oppure uno yogurt ma ripeto non è che si può fare più di tanto!

[swimma]

anche io sto facendo di tutto, vorrei tanto evitare la trafila in diabetologia!!!