vitamina B12

[amyupa]

Ho una domanda... Quanto è importante il dosaggio della vitamina B12?
Grazie a chi vorrà rispondermi e buona serata a tutte!!!

[robyery]

A me non l'hanno fatta mai dosare. Ho dosato da poco la D ed è bassa!

[Jolissa]

La vitamina B12 lavora insieme all'acido folico per la crescita cellulare, quindi è fondamentale che i livelli siano adeguati. In genere se la dieta è completa e comprende prodotti di origine animale, e non si soffre di patologie gastriche, non dovrebbero esserci rischi di carenza, è l'unica vitamina idrosolubile che si accumula nel fegato. Se la dieta è vegana il rischio di carenza aumenta. Basta dosarla con un prelievo di sangue per vedere il livello, e se dovesse essere basso si integra facilmente.

[robbyio]

Confermo.E' facilmente integrabile.
Un abbraccio