cosa posso mangiare?

[lamarti]

ciao a tutte...
ogni volta che entro in interne per cercare se qualche alimento lo si possa mangiare in gravidanza mi trovo sempre informazioni discordanti...
chi dice di sì chi dice di no... e io nn so che fare
ad esempio l'aceto lo si può usare per condire? e le olive sott'olio?
i sottolii e i sottaceti ?
aglio e cipolla?
aiutatemiiiii
non riesco a trovare informazioni definitive
grazie mille

[tartaruga]

Ma ,che io mi ricordi,nella famosissima cartellina verde della gravidanza..ci sono segnati tutti gli alimenti che si dovrebbero evitare...come lavare gli alimenti etc...

[natynaty]

Delle cose che elenchi io francamente non ho mai sentito nulla al riguardo. Cioè, aglio, cipolla... perchè non dovresti mangiarli? Boh? Anche l'aceto, i sott'olio e i sottaceti. Magari fai un po' di attenzione se sono stati fatti in casa, ma quello direi che vale per tutti (per le cose sott'olio che se non conservate bene possono avere il botulino).

[Samirra]

Si infatti vai su internet e cerchi e cerchi, tra convizioni popolari, dubbie nuove ricerche, articoli di giornale, gente che usa 1000 precauzioni, alla fine pensi che non puoi mangiare/bere nulla!

[Miky71]

Puoi mangiare di tutto.solo non puoi mangiare il pesce crudo o in generale poco cotto.anche la carne puoi mangiare ciò che ti pare basta sia ben cotta.uova solo se cotte bene.
formaggi tutti quelli pastorizzati;tranne quelli a crosta fiorita (brie e similari) gorgonzola solo cotto.
salumi solo quelli cotti (no salame no crudo ecc ecc)

[anasana]

Si alle spezie in generale ma non in quantità eccessiva.
si aglio e cipolla.
Gli alimenti da evitare sono comunque ben pochi.

[robyery]

cavolo mi sembrava di nn poter più mangiare nulla
io sono vegetariana quindi carne e pesce nn ho problemi
pero con la verdura sono abituata ad usare cipolla aglio aceto ecc
e mi stavo già preoccupando
andro anche a leggere sul libro verde

[sferata]

Buon...devi lavare bene la frutta e la verdura...metterla a bagno con bicarbonato...
se usi l' amuchina...dovrai risciacquarla bene...
Ma me la togli una curiosita'?
Ma i vegetariani...il latte e le uova le mangiano?forse no..a se fate una torta...come fate per amalgamare il tutto?

[palmina]

Che cosa è il libro verde?

[annaste]

Anche io vegetariana
AAlloraa l unica cosa che devi fare è mangiare in abbondanza legumi e almeno 3 volte a settimana qualcosa a base di soia.per l apporto proteico.