Ragazze, ho letto che i semi di lino uccidono la stitichezza (!)...però non ho capito una cosa..ma si deve fare un infuso e berlo, oppure vanno mangiati così???
Io sto mangiando 2 kiwi prima di andare a letto (me l'ha detto la gine), il melone (anche lui lassativo), chili e chili di frutta e verdura...MA NON MI FANNO NIENTEEEEEEEEEEEEEE...
SIGH!
Semi di lino x stitichezza
Re: Semi di lino x stitichezza
non devi mangiare (carote-banane-riso)xchè sono alimenti che ristringono ma devi mangiare (prugne cotte-kiwi-verdura)ma sopprattutto bere tantissima acqua almeno 2 litri spero di esserti stata utile ciao un bacione sonia
Re: Semi di lino x stitichezza
Io li assumo cosi
metto un cucchiaio di semi in un bicchiere d'acqua per un ora e poi li bevo, non sono un gran che ma non si muore, senno li puoi aggiungere allo yougurt la mattina
metto un cucchiaio di semi in un bicchiere d'acqua per un ora e poi li bevo, non sono un gran che ma non si muore, senno li puoi aggiungere allo yougurt la mattina
Re: Semi di lino x stitichezza
Semi di lino - istruzioni per l'uso
Ele, i semi di lino se lasciati in ammollo rilasciano una specie di gelatina; e' quella che agisce!
Pero' devi lasciarli in ammollo (un cucchiaino in un bicchiere d'acqua calda) per 24 ore, ad esempio li metti la sera e li bevi la sera dopo (con effetto al mattino!); poi devi mescolare il bicchiere, filtrare i semi e berti la gelatina (bleah!).
Un'altro consiglio che ti do' e' quello di mangiare prugne secche (bollite almeno 10 min) la sera; bevi anche l'acqua di ammollo!
ALtra cosa, al mattino nel latte uno o due Weetabix (biscotti di crusca; non buttarli nel latte ma immergili solo un po' se no viene una pappetta immangiabile!) E una tazza di All Bran Kellogs' con poco latte.
Infine, ultima ratio, supposta di glicerina (fa venire lo stimolo entro 5 minuti).
Prova TUTTO (la glicerina solo in caso di necessita'!) per almeno una settimana, poi mi sai dire.
Attenzione, io se "sgarro" per due mattine (no Weetabix, no All Bran) la "pago" subito, quindi occorre costanza...
Ele, i semi di lino se lasciati in ammollo rilasciano una specie di gelatina; e' quella che agisce!
Pero' devi lasciarli in ammollo (un cucchiaino in un bicchiere d'acqua calda) per 24 ore, ad esempio li metti la sera e li bevi la sera dopo (con effetto al mattino!); poi devi mescolare il bicchiere, filtrare i semi e berti la gelatina (bleah!).
Un'altro consiglio che ti do' e' quello di mangiare prugne secche (bollite almeno 10 min) la sera; bevi anche l'acqua di ammollo!
ALtra cosa, al mattino nel latte uno o due Weetabix (biscotti di crusca; non buttarli nel latte ma immergili solo un po' se no viene una pappetta immangiabile!) E una tazza di All Bran Kellogs' con poco latte.
Infine, ultima ratio, supposta di glicerina (fa venire lo stimolo entro 5 minuti).
Prova TUTTO (la glicerina solo in caso di necessita'!) per almeno una settimana, poi mi sai dire.
Attenzione, io se "sgarro" per due mattine (no Weetabix, no All Bran) la "pago" subito, quindi occorre costanza...