Olio di mandorle per il perineo

[anasana]

scusate una domanda....ma....come e quanto lo metto?
Cioè...una volta al giorno....me lo metto sul dito...e semplicemente me lo spalmo li???
Sono un p imbranata....ma mi interessa! C
Ci terrei a non lacerarmi!

[blaze]

Mi accodo alla richiesta, anch'io non ho ben capito come fare.

[palmina]

Io mi sa che sono un po' in ritardo nell'uso dell'olio, ma mi associo alla domanda perchè anche se manca poco vorrei provare ad metterlo.
Come? Quanto? Dove?

[diavolettabuona]

Massaggio perineale
Dal 4 -5 mese, è utile eseguire un delicato massaggio per 5 minuti al giorno nella zona del perineo.
Il massaggio va eseguito umidificando la parte, con olio di germe di grano o un olio apposito per il perineo eseguendo col pollice sulle grandi e piccole labbra movimenti circolari per aumentare la circolazione e la sensibilità della parte. Appena lolio è stato assorbito dalla cute si deve introdurre il pollice in vagina e stirare la stessa verso il basso e un po' verso lesterno, delicatamente sino ad avvertire una lieve sensazione di bruciore: in tale modo si allena il perineo allo stiramento che subirà durante il parto.
Mantenendo una modica pressione, si fa poi scivolare il dito lungo i lati della vagina con un movimento ad U, riproducendo la sensazione della testina del bambino che preme sul perineo. Mentre si esegue questo esercizio ci si deve concentrare sui muscoli del perineo stesso, cercando di rilassarli il più possibile.
Tale massaggio vale anche per quei perinei in cui cè tessuto cicatriziale per precedenti episiotomie o lacerazioni: il tessuto cicatriziale non si modifica di molto, per i tessuti vicini possono diventare più cedevoli ed elastici.
Così facendo la rappresentazione mentale del perineo ed il suo controllo sono più completi.