La mamma
L'aumento di peso in gravidanza è una delle principali preoccupazioni di quasi tutte le donne… e dei loro medici. A questo punto della gravidanza, la maggior parte delle gravide dovrebbe aver preso poco peso. Generalmente una donna a questo punto della gravidanza dovrebbe mettere circa 500/1000 grammi al mese nel primo trimestre. Alcune donne potrebbero addirittura perdere peso senza accusare alcun problema. Altre non prenderanno affatto peso, mentre altre, sbagliando di grosso, potrebbero aumentare di 5 o più chili. La chiave di tutto è una dieta salutare e senza eccessi.
Quindi, dovresti concentrarti più sull'alimentazione che sul peso. Non è vero che mangi per due, come dice la credenza popolare, ma devi valutare tutto ciò che mangi. Durante la gravidanza avrai bisogno solo di 300-500 calorie in più al giorno.
Evita cibi pesanti e mangia una buona varietà di frutta, verdura e proteine. Ma non esagerare con la frutta: è vero che fa bene, ma se esageri con le quantità ti ritroverai ben presto in sovrappeso, oltre a sbilanciare troppo la dieta a favore degli zuccheri.
È bene ricordare che le proteine, anche in gravidanza, non devono necessariamente provenire dalla carne. Cerca di favorire il pesce e le carni bianche. Per le vegetariane c’è qualche riserva, anche se ci sono gravidanze portate a termine senza particolari problemi.
Il bebè
Se ti è capitato di vedere immagini di bebè a questo stadio, avrai notato che la testa è circa la metà del corpo. Questo cambierà man mano che il bebè crescerà. L’iride inizierà a svilupparsi e compariranno le unghie!
Il tuo bebè ora pesa circa 15 grammi.
Gemelli
Comincia a cercare un club per mamme in attesa di gemelli, anche on line, per avere consigli sulla gravidanza e sul come comportarsi una volta che arriveranno i bebè, oltre che a cercare supporto emozionale e svariate informazioni. Infatti, anche se hai già avuto dei bambini, avere dei gemelli è tutta un'altra cosa.
Il papà
L'hai accompagnata al suo appuntamento dal ginecologo? Se non ci sei andato, vai al prossimo, potrai sentire il battito del bebè. Accompagnare la futura mammina alle visite specialistiche è anche un ottimo sistema per essere coinvolto maggiormente nella gravidanza. Se un appuntamento capita durante i tuoi orari di lavoro, e quindi sei impossibilitato a partecipare, chiedi allo specialista se è possibile fissare l’appuntamento per la fine della giornata o al sabato, in modo che sia più facile per te esserci.
IMPORTANTE: Ricorda che queste informazioni sono a carattere generale. Ogni gravidanza è diversa da un’altra, quindi per qualsiasi domanda, contatta il tuo medico curante.
Settimane di gravidanza.
12
La mamma
Questa settimana potresti sentirti un po' meglio dalla stanchezza cronica e dalla nausea. Altre donne potrebbero dover aspettare ancora qualche settimana. La tua pancia potrebbe cominciare ad ingrossarsi, soprattutto se non sei alla prima gravidanza.
Intorno a questa settimana, diventa più contenuta e stabile la produzione di ormoni della placenta. Se hai sofferto di cisti del corpo luteo a carico di un ovaio, ora potrebbe scomparire. Il rischio di aborto spontaneo si riduce sempre di più.
Il bebè
Anche se il cervello del tuo bebè non ha la stessa grandezza di quando nascerà, ora ha già la stessa struttura.
Il bimbo ora pesa circa 20 grammi e misura approssimativamente 6 cm di lunghezza. Ha già dei riflessi propri e fa pratica con i movimenti di tutto il corpo. Tutto ciò per prepararsi ad affrontare bene la vita extrauterina. Il rischio di aborto spontaneo è altamente ridotto rispetto alle settimane precedenti!
Se utilizzi un rilevatore del battito cardiaco fetale, potresti riuscire a sentire già il battito del tuo bebè. Ti sembrerà molto veloce. Alcuni dicono di sentire un "click", altri il rumore di cavalli al galoppo. In ogni modo è un suono emozionante da ascoltare!
Ascolta il battito di un bebè a 12 settimane. Batte a circa 160 battiti al minuto (BPM).
Gemelli
Il tuo utero può iniziare a essere più grande di quello di una mamma con un solo bebè. Questa potrebbe essere una delle prime volte che si comincia a sospettare che siano due e non uno.
Il papà
Prendi anche tu in considerazione l'ipotesi di entrare a far parte di un gruppo di supporto per papà! Ci sono un mucchio di gruppi online dedicati ai futuri papà. Questi gruppi possono rappresentare per te un rifugio per discutere dei tuoi sentimenti, da quelli belli a quelli brutti, e ogni gioia o frustrazione che ti trovi a vivere in questo periodo. Ti accorgerai che non sei l'unico a provare quelle strane sensazioni...
IMPORTANTE: Ricorda che queste informazioni sono a carattere generale. Ogni gravidanza è diversa da un’altra, quindi per qualsiasi domanda, contatta il tuo medico curante.
Torna all'indice della Rubrica Settimana per Settimana
Questa settimana potresti sentirti un po' meglio dalla stanchezza cronica e dalla nausea. Altre donne potrebbero dover aspettare ancora qualche settimana. La tua pancia potrebbe cominciare ad ingrossarsi, soprattutto se non sei alla prima gravidanza.
Intorno a questa settimana, diventa più contenuta e stabile la produzione di ormoni della placenta. Se hai sofferto di cisti del corpo luteo a carico di un ovaio, ora potrebbe scomparire. Il rischio di aborto spontaneo si riduce sempre di più.
Il bebè
Anche se il cervello del tuo bebè non ha la stessa grandezza di quando nascerà, ora ha già la stessa struttura.
Il bimbo ora pesa circa 20 grammi e misura approssimativamente 6 cm di lunghezza. Ha già dei riflessi propri e fa pratica con i movimenti di tutto il corpo. Tutto ciò per prepararsi ad affrontare bene la vita extrauterina. Il rischio di aborto spontaneo è altamente ridotto rispetto alle settimane precedenti!
Se utilizzi un rilevatore del battito cardiaco fetale, potresti riuscire a sentire già il battito del tuo bebè. Ti sembrerà molto veloce. Alcuni dicono di sentire un "click", altri il rumore di cavalli al galoppo. In ogni modo è un suono emozionante da ascoltare!
Ascolta il battito di un bebè a 12 settimane. Batte a circa 160 battiti al minuto (BPM).
Gemelli
Il tuo utero può iniziare a essere più grande di quello di una mamma con un solo bebè. Questa potrebbe essere una delle prime volte che si comincia a sospettare che siano due e non uno.
Il papà
Prendi anche tu in considerazione l'ipotesi di entrare a far parte di un gruppo di supporto per papà! Ci sono un mucchio di gruppi online dedicati ai futuri papà. Questi gruppi possono rappresentare per te un rifugio per discutere dei tuoi sentimenti, da quelli belli a quelli brutti, e ogni gioia o frustrazione che ti trovi a vivere in questo periodo. Ti accorgerai che non sei l'unico a provare quelle strane sensazioni...
IMPORTANTE: Ricorda che queste informazioni sono a carattere generale. Ogni gravidanza è diversa da un’altra, quindi per qualsiasi domanda, contatta il tuo medico curante.
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13
La mamma
I cambiamenti ormonali nel tuo corpo stanno diventando evidenti. Molte di voi noteranno modifiche della pelle. Potrebbe anche essere comparsa una linea nera al centro dell'addome fino all'osso pubico chiamata linea nigra. L'areola potrebbe essersi scurita e ingrossata. Il tuo utero ora è della grandezza di un grosso pompelmo.
Il bebè
In questa settimana accadranno un sacco di cose nuove! Tutti gli abbozzi dei 20 denti si sono formati, ma attendono buoni buoni il momento adatto per uscire a tempo debito. Il tuo bebè pesa circa 30 grammi. Considera che anche la placenta pesa circa 30 grammi.
L'intestino del tuo bebè sta migrando dal cordone ombelicale nel suo addome. I villi si stanno formando nell'intestino, che già si esercita con i movimenti peristaltici e si prepara per la digestione quando sarà necessario.
Il pancreas del tuo piccolino sta addirittura già secernendo insulina! E attenta: se mangi zuccheri in eccesso, sarà costretto a produrne in abbondanza mettendo già a dura prova il suo metabolismo, ancor prima di nascere. E se in famiglia c'è qualche diabetico (mamma e/o papà, fratelli, sorelle, zii, nonni) questo problema è ancora più evidente.
Gemelli
Prendi in considerazione l'idea di unirti a qualche gruppo online per farti aiutare o ricevere consigli utili sulla tua gravidanza. Se fai fatica a riposare la notte, questi gruppi possono essere ideali per tenerti compagnia nelle tue notti insonni e nei giorni che seguiranno. Senza tralasciare le grandi amicizie che si possono creare...
Il papà
È il momento di festeggiare anche per te, papà! Il primo trimestre è passato! I prossimi mesi saranno i più facili per la gravidanza. La mamma si sente meglio, gli ormoni si sono stabilizzati ed ella non è ancora troppo "grossa" da sentirsi a disagio!
Magari hai aspettato anche tu fino ad ora a dirlo alla famiglia e agli amici. La maggior parte dei futuri papà si sentono più sicuri a dirlo adesso alle persone più care, siano essi amici che parenti.
Ora hai anche bisogno di un break! Trattati bene e trascorri qualche ora fuori di casa, vai a fare una partita di tennis, vai in palestra o esci con i tuoi amici più cari. Quando rientri a casa, sorprendila con una rosa rossa accompagnata da un bel biglietto con su scritto: “Grazie Tesoro. Ti amo!”, oppure con qualcosa di più personale e meno scontato, specialmente se anche lei sta leggendo queste righe...
I cambiamenti ormonali nel tuo corpo stanno diventando evidenti. Molte di voi noteranno modifiche della pelle. Potrebbe anche essere comparsa una linea nera al centro dell'addome fino all'osso pubico chiamata linea nigra. L'areola potrebbe essersi scurita e ingrossata. Il tuo utero ora è della grandezza di un grosso pompelmo.
Il bebè
In questa settimana accadranno un sacco di cose nuove! Tutti gli abbozzi dei 20 denti si sono formati, ma attendono buoni buoni il momento adatto per uscire a tempo debito. Il tuo bebè pesa circa 30 grammi. Considera che anche la placenta pesa circa 30 grammi.
L'intestino del tuo bebè sta migrando dal cordone ombelicale nel suo addome. I villi si stanno formando nell'intestino, che già si esercita con i movimenti peristaltici e si prepara per la digestione quando sarà necessario.
Il pancreas del tuo piccolino sta addirittura già secernendo insulina! E attenta: se mangi zuccheri in eccesso, sarà costretto a produrne in abbondanza mettendo già a dura prova il suo metabolismo, ancor prima di nascere. E se in famiglia c'è qualche diabetico (mamma e/o papà, fratelli, sorelle, zii, nonni) questo problema è ancora più evidente.
Gemelli
Prendi in considerazione l'idea di unirti a qualche gruppo online per farti aiutare o ricevere consigli utili sulla tua gravidanza. Se fai fatica a riposare la notte, questi gruppi possono essere ideali per tenerti compagnia nelle tue notti insonni e nei giorni che seguiranno. Senza tralasciare le grandi amicizie che si possono creare...
Il papà
È il momento di festeggiare anche per te, papà! Il primo trimestre è passato! I prossimi mesi saranno i più facili per la gravidanza. La mamma si sente meglio, gli ormoni si sono stabilizzati ed ella non è ancora troppo "grossa" da sentirsi a disagio!
Magari hai aspettato anche tu fino ad ora a dirlo alla famiglia e agli amici. La maggior parte dei futuri papà si sentono più sicuri a dirlo adesso alle persone più care, siano essi amici che parenti.
Ora hai anche bisogno di un break! Trattati bene e trascorri qualche ora fuori di casa, vai a fare una partita di tennis, vai in palestra o esci con i tuoi amici più cari. Quando rientri a casa, sorprendila con una rosa rossa accompagnata da un bel biglietto con su scritto: “Grazie Tesoro. Ti amo!”, oppure con qualcosa di più personale e meno scontato, specialmente se anche lei sta leggendo queste righe...
14
La mamma
Benvenuta nel secondo trimestre!!
Questo di solito è il periodo in cui le mamme si sentono meglio. Hai oramai superato la gioia iniziale per l'arrivo della gravidanza e hai molta più energia. Ora inizi a prendere maggiore coscienza che presto arriverà un bebè.
Alcune di voi potrebbero aver aspettato fino ad ora prima di diffondere la lieta notizia tra amici e parenti. Se sei tra queste, ora è il momento giusto per annunciarlo! Pensa a qualche idea carina ed originale. Per esempio, potresti invitarli a casa addobbandola con palloncini celesti e rosa, lasciare un libro di nomi per bambini in giro per casa, lasciare il test di gravidanza in un posto facilmente rintracciabile, fare allusioni, oppure affittare un bel film che parla di gravidanza (Molto incinta, Senti chi parla, Nine Months - Imprevisti d'amore, Il padre della sposa II, Junior, ecc.), e se abitano lontano, potresti mandagli una cartolina con dei neonati che annunciano il lieto evento. Dovrai fare in modo che questo momento sia ricordato per sempre!
In questa settimana dovresti controllare la pressione sanguigna, il peso, la misura dell'utero (la distanza sinfisi/fondo, sempre più sostituita dall'ecografia), controllare il battito cardiaco del bebè ed effettuare degli esami delle urine.
Il bebè
Il bebè ora è di circa 12,5 cm, produce urina che rilascia nel liquido amniotico. Può anche fare pratica "respirando" il fluido amniotico dentro e fuori dalle vie aeree e bevendolo a pieni sorsi. Il fluido amniotico è una sostanza incredibile. Si rigenera completamente ogni tre ore. Sappiamo che è quasi del tutto composto dalle urine del bebè, ma che partecipano alla sua produzione tutte le superfici che si affacciano nella cavità amniotica.
È praticamente la sua atmosfera e la gravidanza va bene quando è normale, mentre si complica se si altera, sia per quantità, sia per qualità. Ogni inquinante atmosferico, il fumo di sigaretta, sostanze tossiche degli alimenti, ecc. sono dosabili in questo liquido e il feto comincia già in questa fase a fare conoscenza con il mondo che lo aspetta. Per quel che riguarda te, cerca di farlo nel miglior modo possibile.
Gemelli
L'amniocentesi può essere fatta anche in gravidanze multiple, solo con un po' di difficoltà in più per gli operatori. Ma anche lo screening delle cromosomopatie ha una sua validità e, se lo hai eseguito nelle settimane precedenti, grazie ad esso potresti evitarla. Parlane con il tuo ginecologo se sei interessata.
Il papà
Come va, papà?! Sei completamente stressato da problemi finanziari, dal troppo lavoro ed inquieto per le spese che dovrai affrontare? Se così fosse, fermati un attimo e respira profondamente e cerca di valutare con razionalità la situazione. Le tue preoccupazioni probabilmente sono spropositate rispetto ai reali bisogni della tua famiglia. Spesso, infatti, gli uomini, con la scusa di occuparsi delle finanze familiari, fanno si che esse diventino il fulcro centrale dei loro pensieri, quando nella realtà stanno nascondendo a sé stessi le vere preoccupazioni: la paura della paternità e della gravidanza!
Dunque, pensa a quali sono REALMENTE le tue paure. Prendendone coscienza sarà più semplice esorcizzarle!
Benvenuta nel secondo trimestre!!
Questo di solito è il periodo in cui le mamme si sentono meglio. Hai oramai superato la gioia iniziale per l'arrivo della gravidanza e hai molta più energia. Ora inizi a prendere maggiore coscienza che presto arriverà un bebè.
Alcune di voi potrebbero aver aspettato fino ad ora prima di diffondere la lieta notizia tra amici e parenti. Se sei tra queste, ora è il momento giusto per annunciarlo! Pensa a qualche idea carina ed originale. Per esempio, potresti invitarli a casa addobbandola con palloncini celesti e rosa, lasciare un libro di nomi per bambini in giro per casa, lasciare il test di gravidanza in un posto facilmente rintracciabile, fare allusioni, oppure affittare un bel film che parla di gravidanza (Molto incinta, Senti chi parla, Nine Months - Imprevisti d'amore, Il padre della sposa II, Junior, ecc.), e se abitano lontano, potresti mandagli una cartolina con dei neonati che annunciano il lieto evento. Dovrai fare in modo che questo momento sia ricordato per sempre!
In questa settimana dovresti controllare la pressione sanguigna, il peso, la misura dell'utero (la distanza sinfisi/fondo, sempre più sostituita dall'ecografia), controllare il battito cardiaco del bebè ed effettuare degli esami delle urine.
Il bebè
Il bebè ora è di circa 12,5 cm, produce urina che rilascia nel liquido amniotico. Può anche fare pratica "respirando" il fluido amniotico dentro e fuori dalle vie aeree e bevendolo a pieni sorsi. Il fluido amniotico è una sostanza incredibile. Si rigenera completamente ogni tre ore. Sappiamo che è quasi del tutto composto dalle urine del bebè, ma che partecipano alla sua produzione tutte le superfici che si affacciano nella cavità amniotica.
È praticamente la sua atmosfera e la gravidanza va bene quando è normale, mentre si complica se si altera, sia per quantità, sia per qualità. Ogni inquinante atmosferico, il fumo di sigaretta, sostanze tossiche degli alimenti, ecc. sono dosabili in questo liquido e il feto comincia già in questa fase a fare conoscenza con il mondo che lo aspetta. Per quel che riguarda te, cerca di farlo nel miglior modo possibile.
Gemelli
L'amniocentesi può essere fatta anche in gravidanze multiple, solo con un po' di difficoltà in più per gli operatori. Ma anche lo screening delle cromosomopatie ha una sua validità e, se lo hai eseguito nelle settimane precedenti, grazie ad esso potresti evitarla. Parlane con il tuo ginecologo se sei interessata.
Il papà
Come va, papà?! Sei completamente stressato da problemi finanziari, dal troppo lavoro ed inquieto per le spese che dovrai affrontare? Se così fosse, fermati un attimo e respira profondamente e cerca di valutare con razionalità la situazione. Le tue preoccupazioni probabilmente sono spropositate rispetto ai reali bisogni della tua famiglia. Spesso, infatti, gli uomini, con la scusa di occuparsi delle finanze familiari, fanno si che esse diventino il fulcro centrale dei loro pensieri, quando nella realtà stanno nascondendo a sé stessi le vere preoccupazioni: la paura della paternità e della gravidanza!
Dunque, pensa a quali sono REALMENTE le tue paure. Prendendone coscienza sarà più semplice esorcizzarle!
15
La mamma
Il tuo cuore lavora di più per rifornire ossigeno al bebè. Infatti, pompa circa il 20% di sangue in più rispetto a prima della gravidanza. Questa quantità aumenterà nel corso della gravidanza, fino a un massimo del 30-50% in più.
Se i tuoi vestiti ti stanno troppo stretti, non cercare di infilartici dentro ad ogni costo. Compra qualche vestito premaman, chiedili in prestito, indossa i vestiti del tuo partner o slacciati la zip!
A questo punto potresti anche effettuare lo screening del sangue materno per i difetti del tubo neurale, chiamato Test dell’alfafetoproteina (AFP). È uno screening che dà risultati più attendibili se effettuato tra la 15.ma e la 17.ma settimana, anche se ha perso gran parte della sua utilità grazie ai risultati dell'ecografia.
Il bebè
Il tuo bebè potrebbe aver sviluppato l'abitudine di succhiarsi il pollice! La pelle è molto sottile e si possono vedere chiaramente i vasi sanguigni.
Ora pesa circa 80 grammi, si sta sviluppando la struttura del cuoio capelluto e il cuore pompa energicamente il suo sangue.
Gemelli
Se son due, la pancia potrebbe cominciare ad apparire effettivamente più grossa delle altre future mamme in attesa di un solo bebè, alla stessa epoca gestazionale.
Il papà
Abbi cura di abbracciare più spesso la futura mammina. Diversi studi, infatti, affermano che quanto più si abbraccia la madre durante la gravidanza, tanto più lei abbraccerà il suo bimbo una volta nato (e anche te)!
Il tuo cuore lavora di più per rifornire ossigeno al bebè. Infatti, pompa circa il 20% di sangue in più rispetto a prima della gravidanza. Questa quantità aumenterà nel corso della gravidanza, fino a un massimo del 30-50% in più.
Se i tuoi vestiti ti stanno troppo stretti, non cercare di infilartici dentro ad ogni costo. Compra qualche vestito premaman, chiedili in prestito, indossa i vestiti del tuo partner o slacciati la zip!
A questo punto potresti anche effettuare lo screening del sangue materno per i difetti del tubo neurale, chiamato Test dell’alfafetoproteina (AFP). È uno screening che dà risultati più attendibili se effettuato tra la 15.ma e la 17.ma settimana, anche se ha perso gran parte della sua utilità grazie ai risultati dell'ecografia.
Il bebè
Il tuo bebè potrebbe aver sviluppato l'abitudine di succhiarsi il pollice! La pelle è molto sottile e si possono vedere chiaramente i vasi sanguigni.
Ora pesa circa 80 grammi, si sta sviluppando la struttura del cuoio capelluto e il cuore pompa energicamente il suo sangue.
Gemelli
Se son due, la pancia potrebbe cominciare ad apparire effettivamente più grossa delle altre future mamme in attesa di un solo bebè, alla stessa epoca gestazionale.
Il papà
Abbi cura di abbracciare più spesso la futura mammina. Diversi studi, infatti, affermano che quanto più si abbraccia la madre durante la gravidanza, tanto più lei abbraccerà il suo bimbo una volta nato (e anche te)!
16
La mamma
Da questa settimana potresti cominciare a percepire i primi movimenti del bebè. Sarà più facile che succeda se hai già avuto altri bimbi o se sei molto magra. Generalmente sentirai il bebè muoversi un mese prima rispetto alla precedente gravidanza, soprattutto perché sai già come percepirlo. Se invece è il tuo primo bimbo, potresti sentirlo muoversi più in là, specie se è un pigrone… come il papà! Inizialmente avvertirai come un rapido guizzo di un pesciolino, o come il battere di ali di una farfalla, e via via avvertirai più nettamente i suoi movimenti.
Il bebè
A quest'epoca gestazionale, le unghie del tuo bebè sono ben formate, e le dita sono perfettamente articolate dal bimbo che già le usa per esplorare il suo corpo e l'ambiente che lo circonda. Le orecchie si sono spostate dal collo alla testa in quella che sarà la posizione definitiva. Il tuo bebè svuota la sua vescica ogni 40-45 minuti. I movimenti degli arti diventano più coordinati. Pesa circa 90 grammi ed è 16 cm di lunghezza. Il sesso ora può essere individuato con sicurezza tramite l'ecografia; talvolta anche prima, ma con qualche errore.
Gemelli
Anche tu sentirai muovere i bebè. Già sai che sono due perché avrai già fatto più di un'ecografia. Sai anche come sono disposti in utero e ti illuderai di capire chi dei due si muove, cosa fanno, cosa toccano, quale è maschio e quale è la femmina... o sono due maschi (oddio!!) o due femmine (pure oddio!!)?! E se sono tre… o quattro?!! Si tratterà di sensazioni del tutto nuove che sarai tu a descrivere a noi…
Il papà
Caro Papà, ora sicuramente avrai preso coscienza di diventare padre. Comincerai a pensare ad una station wagon, come nelle migliori pubblicità, o a renderti conto che probabilmente, o sicuramente, ti occorreranno più soldi. Potresti cominciare a pensare di più al futuro, alla casa, a come pagare le rate, il mutuo... Ansia eh?! Fai un bel respiro profondo e sii ottimista. Troverai sicuramente la forza per affrontare il tutto nel migliore dei modi!!
Da questa settimana potresti cominciare a percepire i primi movimenti del bebè. Sarà più facile che succeda se hai già avuto altri bimbi o se sei molto magra. Generalmente sentirai il bebè muoversi un mese prima rispetto alla precedente gravidanza, soprattutto perché sai già come percepirlo. Se invece è il tuo primo bimbo, potresti sentirlo muoversi più in là, specie se è un pigrone… come il papà! Inizialmente avvertirai come un rapido guizzo di un pesciolino, o come il battere di ali di una farfalla, e via via avvertirai più nettamente i suoi movimenti.
Il bebè
A quest'epoca gestazionale, le unghie del tuo bebè sono ben formate, e le dita sono perfettamente articolate dal bimbo che già le usa per esplorare il suo corpo e l'ambiente che lo circonda. Le orecchie si sono spostate dal collo alla testa in quella che sarà la posizione definitiva. Il tuo bebè svuota la sua vescica ogni 40-45 minuti. I movimenti degli arti diventano più coordinati. Pesa circa 90 grammi ed è 16 cm di lunghezza. Il sesso ora può essere individuato con sicurezza tramite l'ecografia; talvolta anche prima, ma con qualche errore.
Gemelli
Anche tu sentirai muovere i bebè. Già sai che sono due perché avrai già fatto più di un'ecografia. Sai anche come sono disposti in utero e ti illuderai di capire chi dei due si muove, cosa fanno, cosa toccano, quale è maschio e quale è la femmina... o sono due maschi (oddio!!) o due femmine (pure oddio!!)?! E se sono tre… o quattro?!! Si tratterà di sensazioni del tutto nuove che sarai tu a descrivere a noi…
Il papà
Caro Papà, ora sicuramente avrai preso coscienza di diventare padre. Comincerai a pensare ad una station wagon, come nelle migliori pubblicità, o a renderti conto che probabilmente, o sicuramente, ti occorreranno più soldi. Potresti cominciare a pensare di più al futuro, alla casa, a come pagare le rate, il mutuo... Ansia eh?! Fai un bel respiro profondo e sii ottimista. Troverai sicuramente la forza per affrontare il tutto nel migliore dei modi!!
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La mamma
Il tuo utero è ora a metà strada fra l'osso pubico e l'ombelico. Le secrezioni corporee potrebbero aumentare, a causa del maggior volume di sangue. Quindi se sudi di più, hai il naso chiuso o se aumentano le perdite vaginali, non c’è niente di cui preoccuparsi, tutto tornerà alla normalità quando il bebè nascerà. Inoltre potrebbe comparire l'areola secondaria, un alone di pigmentazione intorno al capezzolo, che ora appare più grande. Non devi preoccuparti, è tutto normale: scomparirà spontaneamente nei primi mesi dopo il parto.
Il bebè
Il tuo bebè sta formando dei depositi sottocutanei di grasso, che per la fine della gravidanza saranno circa il 2-6% del peso totale del suo corpo. Ciò lo aiuterà a mantenere la giusta temperatura corporea quando nascerà.
Il bebè pesa circa 140 grammi, ciò significa che ora pesa più della placenta. In questa settimana non si sono formate nuove strutture, ma sono in corso la maturazione e l'accrescimento di quelle già presenti. Per lo stesso motivo anche nuove malformazioni non possono più realizzarsi, anche se prendi farmaci o esegui radiografie. Attenta però a seguire sempre le indicazioni del tuo medico curante. Malformazioni non possono generarsi a quest'epoca, ma potresti comunque fargli del male.
L'udito è funzionante e forti suoni dall'esterno potrebbero spaventare il bebè. Quindi è giunta l'ora di fargli ascoltare della musica in maniera corretta, perché è scientificamente dimostrato che lo stimolo attraverso i suoni e le musiche più indicate, per un bebè non ancora nato, contribuisce positivamente al suo sviluppo sensoriale. E Nuvo Ritmo ti garantisce che ciò possa avvenire nella maniera più corretta possibile!!!
Gemelli
Assicurati di seguire un'alimentazione equilibrata, con un buon apporto di proteine, ma anche di carboidrati e tutto il resto. Chiedi aiuto al tuo medico e, se sei in sovrappeso, lasciati aiutare da un nutrizionista. L'attenuarsi della nausea tipico di quest'epoca, e la convinzione errata che occorra mangiare per due, per tre e così via, insieme con la voglia di tutti quelli che ti circondano di coccolarti e accontentarti, possono portare ad aumenti di peso spropositati e pericolosi per te e per i tuoi bebè.
Il papà
La futura mammina potrà già sentire il bambino muoversi dentro di sé, ma tu potresti non essere ancora in grado di percepirlo. Potrebbe urlarti di mettere rapidamente la mano sulla sua pancia non appena lo sentirà scalciare, ma tu continuerai a non sentire nulla! Non preoccuparti, il tuo bambino non ha nulla contro di te. Molto presto comincerai a giocarci anche tu!
Potresti tenere perennemente la mano sulla sua pancia ed in uno dei prossimi giorni potresti anche tu sentire il tuo piccolo muoversi, e il tuo cuore sarà rapito per sempre. In alternativa, se non vuoi restare attaccato per diverse settimane ancora alla pancia della tua compagna, potresti pensare di acquistare un rilevatore del battito cardiaco, che ti agevolerà il compito di percepire il battito ed i movimenti del tuo bebè già a questa epoca gestazionale! Cosa stai ancora aspettando??!!
Il tuo utero è ora a metà strada fra l'osso pubico e l'ombelico. Le secrezioni corporee potrebbero aumentare, a causa del maggior volume di sangue. Quindi se sudi di più, hai il naso chiuso o se aumentano le perdite vaginali, non c’è niente di cui preoccuparsi, tutto tornerà alla normalità quando il bebè nascerà. Inoltre potrebbe comparire l'areola secondaria, un alone di pigmentazione intorno al capezzolo, che ora appare più grande. Non devi preoccuparti, è tutto normale: scomparirà spontaneamente nei primi mesi dopo il parto.
Il bebè
Il tuo bebè sta formando dei depositi sottocutanei di grasso, che per la fine della gravidanza saranno circa il 2-6% del peso totale del suo corpo. Ciò lo aiuterà a mantenere la giusta temperatura corporea quando nascerà.
Il bebè pesa circa 140 grammi, ciò significa che ora pesa più della placenta. In questa settimana non si sono formate nuove strutture, ma sono in corso la maturazione e l'accrescimento di quelle già presenti. Per lo stesso motivo anche nuove malformazioni non possono più realizzarsi, anche se prendi farmaci o esegui radiografie. Attenta però a seguire sempre le indicazioni del tuo medico curante. Malformazioni non possono generarsi a quest'epoca, ma potresti comunque fargli del male.
L'udito è funzionante e forti suoni dall'esterno potrebbero spaventare il bebè. Quindi è giunta l'ora di fargli ascoltare della musica in maniera corretta, perché è scientificamente dimostrato che lo stimolo attraverso i suoni e le musiche più indicate, per un bebè non ancora nato, contribuisce positivamente al suo sviluppo sensoriale. E Nuvo Ritmo ti garantisce che ciò possa avvenire nella maniera più corretta possibile!!!
Gemelli
Assicurati di seguire un'alimentazione equilibrata, con un buon apporto di proteine, ma anche di carboidrati e tutto il resto. Chiedi aiuto al tuo medico e, se sei in sovrappeso, lasciati aiutare da un nutrizionista. L'attenuarsi della nausea tipico di quest'epoca, e la convinzione errata che occorra mangiare per due, per tre e così via, insieme con la voglia di tutti quelli che ti circondano di coccolarti e accontentarti, possono portare ad aumenti di peso spropositati e pericolosi per te e per i tuoi bebè.
Il papà
La futura mammina potrà già sentire il bambino muoversi dentro di sé, ma tu potresti non essere ancora in grado di percepirlo. Potrebbe urlarti di mettere rapidamente la mano sulla sua pancia non appena lo sentirà scalciare, ma tu continuerai a non sentire nulla! Non preoccuparti, il tuo bambino non ha nulla contro di te. Molto presto comincerai a giocarci anche tu!
Potresti tenere perennemente la mano sulla sua pancia ed in uno dei prossimi giorni potresti anche tu sentire il tuo piccolo muoversi, e il tuo cuore sarà rapito per sempre. In alternativa, se non vuoi restare attaccato per diverse settimane ancora alla pancia della tua compagna, potresti pensare di acquistare un rilevatore del battito cardiaco, che ti agevolerà il compito di percepire il battito ed i movimenti del tuo bebè già a questa epoca gestazionale! Cosa stai ancora aspettando??!!
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La mamma
Dormire può risultare sempre più difficile, dato che il tuo corpo continua a crescere. Prova ad appoggiarti a dei cuscini per trovare una posizione più comoda. Non temere che sia pericoloso mettersi a pancia sotto o in altre posizioni che possono sembrarti strane. Quando non potrai farlo più ti verrà naturale cambiare posizione. Ricordati di urinare sempre prima di stenderti.
Se non hai ancora iniziato, comincia a pensare al nome da dare al tuo bambino/a! Individuane uno o più attraverso la tua storia familiare, leggendo libri, guardando le varie combinazioni per bimbe e bimbi. Assicurati che il nome non stoni col cognome. E se ti fa piacere considerare i nomi dei nonni fallo pure, ma per il piacere e la gioia di tutti, non solo per un senso del dovere nei loro confronti. Il nome è il primo grande regalo che fai al tuo bimbo che lo porterà per tutta la vita: cominciare con una costrizione non è bello. Il nonno con un brutto nome dovrebbe comprendere se vuole veramente bene a te e al papà.
Il bebè
Il tuo bebè sta crescendo rapidamente, tanto da misurare 20 cm di lunghezza. Lui/lei pesa ora circa 200 grammi. Le ossa stanno continuando ad accumulare calcio. I polpastrelli delle dita delle mani e dei piedi sono formati e si stanno sviluppando anche le impronte digitali.
Gemelli
Se stai avendo problemi con emorroidi o vene varicose, ricordati di bere tanta acqua e tenere i piedi leggermente rialzati quando possibile. Più bimbi sono, più aumenta la pressione sulle vene nella metà inferiore del corpo.
Il papà
È normale per i futuri papà sentirsi molto protettivi nei confronti delle mamme. Spesso la mamma avrà bisogno di una forte spalla su cui piangere e tirar fuori tutte quelle strane emozioni che si provano durante la gravidanza. È meglio che un papà resti ad ascoltare, non dando troppa importanza alle sue frustrazioni.
Papà, rilassati! Nove volte su dieci la mamma ha solo bisogno di sfogarsi e non si aspetta davvero nulla da te in merito alle sue lamentele. Ciò potrebbe sembrarti difficile, ma basta davvero solo ASCOLTARE! Dalle la tua massima attenzione. Questo è il regalo migliore che potrai farle...
Dormire può risultare sempre più difficile, dato che il tuo corpo continua a crescere. Prova ad appoggiarti a dei cuscini per trovare una posizione più comoda. Non temere che sia pericoloso mettersi a pancia sotto o in altre posizioni che possono sembrarti strane. Quando non potrai farlo più ti verrà naturale cambiare posizione. Ricordati di urinare sempre prima di stenderti.
Se non hai ancora iniziato, comincia a pensare al nome da dare al tuo bambino/a! Individuane uno o più attraverso la tua storia familiare, leggendo libri, guardando le varie combinazioni per bimbe e bimbi. Assicurati che il nome non stoni col cognome. E se ti fa piacere considerare i nomi dei nonni fallo pure, ma per il piacere e la gioia di tutti, non solo per un senso del dovere nei loro confronti. Il nome è il primo grande regalo che fai al tuo bimbo che lo porterà per tutta la vita: cominciare con una costrizione non è bello. Il nonno con un brutto nome dovrebbe comprendere se vuole veramente bene a te e al papà.
Il bebè
Il tuo bebè sta crescendo rapidamente, tanto da misurare 20 cm di lunghezza. Lui/lei pesa ora circa 200 grammi. Le ossa stanno continuando ad accumulare calcio. I polpastrelli delle dita delle mani e dei piedi sono formati e si stanno sviluppando anche le impronte digitali.
Gemelli
Se stai avendo problemi con emorroidi o vene varicose, ricordati di bere tanta acqua e tenere i piedi leggermente rialzati quando possibile. Più bimbi sono, più aumenta la pressione sulle vene nella metà inferiore del corpo.
Il papà
È normale per i futuri papà sentirsi molto protettivi nei confronti delle mamme. Spesso la mamma avrà bisogno di una forte spalla su cui piangere e tirar fuori tutte quelle strane emozioni che si provano durante la gravidanza. È meglio che un papà resti ad ascoltare, non dando troppa importanza alle sue frustrazioni.
Papà, rilassati! Nove volte su dieci la mamma ha solo bisogno di sfogarsi e non si aspetta davvero nulla da te in merito alle sue lamentele. Ciò potrebbe sembrarti difficile, ma basta davvero solo ASCOLTARE! Dalle la tua massima attenzione. Questo è il regalo migliore che potrai farle...
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La mamma
Se non hai ancora considerato l'idea di un corso pre-parto, ora è giunto il momento di farlo. Ci sono diversi corsi tenuti da operatori sanitari qualificati (ginecologi, ostetriche, pediatri, assistenti sociali, psicologi, ecc). Questa serie di incontri, che possono avvenire negli ospedali, nei consultori o negli ambulatori privati, hanno lo scopo di prepararti ad affrontare in maniera più consapevole e serena il travaglio e il parto e informarti sui cambiamenti del tuo corpo prodotti dalla gravidanza, e di come si sviluppa e cresce il feto. Ricerche mediche dimostrano che le gestanti che partecipano ai corsi pre-parto tendono ad avere parti più semplici e meno stressanti rispetto a coloro che non li frequentano.
Dunque, cosa aspetti? Iscriviti subito, prima che finiscano i posti disponibili!
Il bebè
Questa è una settimana importante per la crescita del feto! Il bebè arriverà a pesare circa 300 grammi! E se è femmina, le sue ovaie già conterranno le ovocellule primitive. Sul suo corpo comparirà una specie di leggera peluria, la lanugine, che rimarrà fino al momento della nascita. Essa serve a trattenere la vernice caseosa, quella sostanza bianca e cremosa costituita da sebo e da cellule di sfaldamento della pelle, che ha lo scopo di proteggere la cute del feto dalla macerazione conseguente al contatto prolungato con il liquido amniotico. Sono ormai presenti anche gli abbozzi dei denti permanenti al di sotto di quelli di latte.
Gemelli
Fare shopping per la camera dei bebè è divertente, e probabilmente con dei gemelli andrà fatto un po' prima. Avrai bisogno di circa il doppio dei vestiti che ti servirebbero per un bebè. Alcune mamme cercano di assegnare dei colori prestabiliti ad ogni bebè, così da facilitarsi il compito, soprattutto all'inizio, nel distinguerli l'uno dall'altro.
Il papà
Hai appena sentito il tuo bambino muoversi nel grembo della mamma, e SBANG! È come se una mazzata ti avesse colpito alla testa! Stai per diventare papà! Sei entusiasta e allo stesso tempo terrorizzato. Ti starai chiedendo se sarai pronto ad essere padre e se sarai un buon papà. E se non hai avuto un buon modello educativo da bambino, sarai sicuramente ancora più preoccupato. Ti starai chiedendo se sarai capace di prenderti cura di una famiglia o se sarai in grado di provvedere ad un bimbo. Questo piccolo calcetto potrebbe aver aperto un vaso di Pandora che non eri ancora preparato a gestire.
Se questi pensieri ti preoccupano, non ti angosciare. Stai vivendo una normale reazione alla imminente paternità. La mamma probabilmente starà avendo i tuoi stessi pensieri sul suo futuro ruolo di madre. Non ti scoraggiare, e discutete insieme di questi vostri sentimenti.
Potresti informarti leggendo qualcosa sulla gravidanza, sul parto e sulla genitorialità, e concederti una pausa quando ne sentirai il bisogno. Il fatto che tu stia leggendo questa rubrica, la dice già lunga sul tipo di genitore che sarai! Per questo ti consigliamo alcuni libri da leggere per aiutarti a sconfiggere le tue paure:
Il papà incinto di Jack Heinowitz
Le coccole dei nove mesi di T. Verny & P. Weintraub
I bambini ricordano la nascita di David Chamberlain
Se non hai ancora considerato l'idea di un corso pre-parto, ora è giunto il momento di farlo. Ci sono diversi corsi tenuti da operatori sanitari qualificati (ginecologi, ostetriche, pediatri, assistenti sociali, psicologi, ecc). Questa serie di incontri, che possono avvenire negli ospedali, nei consultori o negli ambulatori privati, hanno lo scopo di prepararti ad affrontare in maniera più consapevole e serena il travaglio e il parto e informarti sui cambiamenti del tuo corpo prodotti dalla gravidanza, e di come si sviluppa e cresce il feto. Ricerche mediche dimostrano che le gestanti che partecipano ai corsi pre-parto tendono ad avere parti più semplici e meno stressanti rispetto a coloro che non li frequentano.
Dunque, cosa aspetti? Iscriviti subito, prima che finiscano i posti disponibili!
Il bebè
Questa è una settimana importante per la crescita del feto! Il bebè arriverà a pesare circa 300 grammi! E se è femmina, le sue ovaie già conterranno le ovocellule primitive. Sul suo corpo comparirà una specie di leggera peluria, la lanugine, che rimarrà fino al momento della nascita. Essa serve a trattenere la vernice caseosa, quella sostanza bianca e cremosa costituita da sebo e da cellule di sfaldamento della pelle, che ha lo scopo di proteggere la cute del feto dalla macerazione conseguente al contatto prolungato con il liquido amniotico. Sono ormai presenti anche gli abbozzi dei denti permanenti al di sotto di quelli di latte.
Gemelli
Fare shopping per la camera dei bebè è divertente, e probabilmente con dei gemelli andrà fatto un po' prima. Avrai bisogno di circa il doppio dei vestiti che ti servirebbero per un bebè. Alcune mamme cercano di assegnare dei colori prestabiliti ad ogni bebè, così da facilitarsi il compito, soprattutto all'inizio, nel distinguerli l'uno dall'altro.
Il papà
Hai appena sentito il tuo bambino muoversi nel grembo della mamma, e SBANG! È come se una mazzata ti avesse colpito alla testa! Stai per diventare papà! Sei entusiasta e allo stesso tempo terrorizzato. Ti starai chiedendo se sarai pronto ad essere padre e se sarai un buon papà. E se non hai avuto un buon modello educativo da bambino, sarai sicuramente ancora più preoccupato. Ti starai chiedendo se sarai capace di prenderti cura di una famiglia o se sarai in grado di provvedere ad un bimbo. Questo piccolo calcetto potrebbe aver aperto un vaso di Pandora che non eri ancora preparato a gestire.
Se questi pensieri ti preoccupano, non ti angosciare. Stai vivendo una normale reazione alla imminente paternità. La mamma probabilmente starà avendo i tuoi stessi pensieri sul suo futuro ruolo di madre. Non ti scoraggiare, e discutete insieme di questi vostri sentimenti.
Potresti informarti leggendo qualcosa sulla gravidanza, sul parto e sulla genitorialità, e concederti una pausa quando ne sentirai il bisogno. Il fatto che tu stia leggendo questa rubrica, la dice già lunga sul tipo di genitore che sarai! Per questo ti consigliamo alcuni libri da leggere per aiutarti a sconfiggere le tue paure:
Il papà incinto di Jack Heinowitz
Le coccole dei nove mesi di T. Verny & P. Weintraub
I bambini ricordano la nascita di David Chamberlain
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La mamma
Congratulazioni! Sei arrivata a metà della tua gravidanza! A questo punto i movimenti del bambino dovrebbero essersi fatti così energici da essere ormai ben distinguibili, soprattutto se hai già avuto altri figli. Se sei al primo bambino, potresti dover pazientare ancora poche settimane.
Il tuo ombelico potrebbe sbucare fuori e rimanere così fino al parto, in quanto l'utero preme verso l'alto.
Alcune cominceranno ad avere problemi di respirazione, in quanto i polmoni vengono compressi dagli altri organi, ma anche per un aumento del carico di lavoro di cuore e polmoni richiesto dalla stessa gravidanza. Questi continueranno finché il bebè non scenderà nel bacino. In caso di prima gravidanza, ciò accadrà qualche settimana prima del parto, mentre nelle gravidanze successive può avvenire anche all'ultimo momento.
Urinerai più spesso, difficile da credere, eh? Ma puoi spiegartelo pensando all'utero che preme sempre di più sulla vescica. Fa qualche esercizio muscolare con il bacino. Questo potrebbe aiutarti a resistere un po' prima di correre nuovamente a urinare. Se invece corri subito in bagno al primo stimolo, la vescica potrebbe trovar comodo che tu la svuoti ogni istante, e non sarà più disposta a riempirsi.
Il bebè
Questa settimana il feto misura circa 25 cm. e pesa intorno ai 400 gr.; d'ora in poi il suo cervello aumenterà di circa 90 grammi al mese. Le ciglia, le mani e le unghie sono perfettamente formate, le impronte digitali si disegnano con estrema precisione, gli occhi si muovono e ruotano sotto le palpebre mentre il suo cuoricino continua a battere ad una velocità molto superiore alla tua (si possono contare da 120 a 140 battiti al minuto)*.
A quest'epoca gestazionale potresti riuscire a capire i cicli del sonno del tuo bebè.
Clicca il file audio per ascoltare il battito cardiaco di un bebè a 20 settimane e 2 giorni. Batte a circa 160 battiti al minuto (BPM).
Gemelli
C'è un bel caos nel tuo utero. E se ne accorgerà anche l'ecografista, che faticherà a fare non una, ma ben due ecografie, una per feto. Aspetta un po' a porre tutte le tue domande. Se ti stai chiedendo come stanno messi nella pancia, chi su, chi giù, chi a destra, chi a sinistra... ebbene, se lo starà chiedendo anche l'ecografista!! Ma pian piano tutto gli sarà più chiaro e sarà entusiasta di spiegartelo con cura.
Il papà
La mamma starà scegliendo il corso pre-parto da frequentare tra quelli disponibili nella tua zona e ti starà parlando di date, orari, modalità di parto e tante altre cose di cui non avevi mai sentito parlare prima d’ora. Ciò è molto importante per la Mamma (e anche per te), per cui preparati a partecipare, ma soprattutto a capeggiare la classe!
Alcuni papà si sentono riluttanti a partecipare, altri, invece, ne sono entusiasti. Se tu sei tra quelli un po' riluttanti, ricordati che lì potrai fare tantissime domande ed incontrare altri papà che probabilmente si staranno sentendo esattamente come te in questo momento. Insieme potreste fare il lungo cammino che vi porterà a domare le vostre paure.
Congratulazioni! Sei arrivata a metà della tua gravidanza! A questo punto i movimenti del bambino dovrebbero essersi fatti così energici da essere ormai ben distinguibili, soprattutto se hai già avuto altri figli. Se sei al primo bambino, potresti dover pazientare ancora poche settimane.
Il tuo ombelico potrebbe sbucare fuori e rimanere così fino al parto, in quanto l'utero preme verso l'alto.
Alcune cominceranno ad avere problemi di respirazione, in quanto i polmoni vengono compressi dagli altri organi, ma anche per un aumento del carico di lavoro di cuore e polmoni richiesto dalla stessa gravidanza. Questi continueranno finché il bebè non scenderà nel bacino. In caso di prima gravidanza, ciò accadrà qualche settimana prima del parto, mentre nelle gravidanze successive può avvenire anche all'ultimo momento.
Urinerai più spesso, difficile da credere, eh? Ma puoi spiegartelo pensando all'utero che preme sempre di più sulla vescica. Fa qualche esercizio muscolare con il bacino. Questo potrebbe aiutarti a resistere un po' prima di correre nuovamente a urinare. Se invece corri subito in bagno al primo stimolo, la vescica potrebbe trovar comodo che tu la svuoti ogni istante, e non sarà più disposta a riempirsi.
Il bebè
Questa settimana il feto misura circa 25 cm. e pesa intorno ai 400 gr.; d'ora in poi il suo cervello aumenterà di circa 90 grammi al mese. Le ciglia, le mani e le unghie sono perfettamente formate, le impronte digitali si disegnano con estrema precisione, gli occhi si muovono e ruotano sotto le palpebre mentre il suo cuoricino continua a battere ad una velocità molto superiore alla tua (si possono contare da 120 a 140 battiti al minuto)*.
A quest'epoca gestazionale potresti riuscire a capire i cicli del sonno del tuo bebè.
Clicca il file audio per ascoltare il battito cardiaco di un bebè a 20 settimane e 2 giorni. Batte a circa 160 battiti al minuto (BPM).
Gemelli
C'è un bel caos nel tuo utero. E se ne accorgerà anche l'ecografista, che faticherà a fare non una, ma ben due ecografie, una per feto. Aspetta un po' a porre tutte le tue domande. Se ti stai chiedendo come stanno messi nella pancia, chi su, chi giù, chi a destra, chi a sinistra... ebbene, se lo starà chiedendo anche l'ecografista!! Ma pian piano tutto gli sarà più chiaro e sarà entusiasta di spiegartelo con cura.
Il papà
La mamma starà scegliendo il corso pre-parto da frequentare tra quelli disponibili nella tua zona e ti starà parlando di date, orari, modalità di parto e tante altre cose di cui non avevi mai sentito parlare prima d’ora. Ciò è molto importante per la Mamma (e anche per te), per cui preparati a partecipare, ma soprattutto a capeggiare la classe!
Alcuni papà si sentono riluttanti a partecipare, altri, invece, ne sono entusiasti. Se tu sei tra quelli un po' riluttanti, ricordati che lì potrai fare tantissime domande ed incontrare altri papà che probabilmente si staranno sentendo esattamente come te in questo momento. Insieme potreste fare il lungo cammino che vi porterà a domare le vostre paure.