Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

La mattina o un uovo con latte caffee e qualche biscotto o fette con marmelada fatta da mamma con caffee.latte.pranzo pasta o insalatona.Merenda qualche frutto o gelato..certe volte un pezzo pizza,o pizza con affettati.La sera pesce con verdura,o hamburger o pizza.Pure una biretta qualche volta.1 volta a settimana grigliata

Ogni tanto ma solo se mangio fuori...
preferisco per 3 gg non mangiare carboidrati e poi concedermi una pizza... ahaha

brava! devo ridurla anch'io... io spesso uso il riso ma è astringente x me quindi devo abbinarlo a tante verdure e olio a crudo

Abbinati così cmq
ti fanno solo bene qualche rinuncia bisogna farla...che dobbiamo fare...infatti dopo il parto mi do alla pazza gioia ahaha

io faccio
colazione: 1 brioches e una tazza di caffelatte
spuntino: crackers o quello che capita
pranzo:100 gr pasta con quel che c'è in frigo
spuntino: yogurt o un gelato di solito rendo il croccante che mi pace un sacco
cena: varia molto, di solito carne con verdura o patate

Cammino tutti i giorni 30-60 minuti

se stai bene così, fai benissimo

Classico esempio
che i kg variano da persona a persona ti stimo, mangi quel che ti va e hai messo su solo 11 kg...brava!

da quel poco che ho visto se una parte sottopeso o comunque un po' a limite in gravidanza il metabolismo tende a cambiare molto.

Comunque sì ho avuto anche ciulo perchè nn ho rinunciato mai a nulla..

Che dire Io manco a dieta sono cosi brava

Io credo che dipenda molto dal metabolismo e dall'età... io di anni ne ho 37 e tanti carboidrati tipo brioche, crackers e pasta... me li posso solo sognare