Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

io sono alla 9 settimana e il gine mi ha dato ok per riprendere l'acqua gym, naturalmente con tutti gli accorgimenti del caso ... quindi parlerò con l'istruttrice e mi indicherà quali sono gli esercizi indicati e quali no, tipo gli addominali ... concordo anch'io che il corso pre parto è molto blando, se uno vuole mantenersi in forma c'è bisogno di qualcosa in più ... una regola dello sport in gravidanza è non avere il fiatone, che toglie ossigeno al bimbo, quindi uno si può anche regolare da solo sull'andatura da mantenere. Il problema è farsi venire la voglia icon_rofl2.gif io da "fissata" pre gravidanza, arrivo alla sera che sono uno straccio .

Ti invidio io sono già a + 2 kg (penso un kiletto solo di tette però icon_mrgreen.gif )

vicino a me l'asl tiene dei corsi di acquaticità per gestanti, sono 10 lezioni. l'uncia cosa è che sono sono un po' rompini e ti lasciano iscrivere solo se poi scegli loro come punto nascita e farai il corso pre-parto da loro...

adesso sono a 19+6 e appena fatta la morfo chiamo, perchè mi hanno detto che è meglio farli tra la 20 e la 30 settimana.

io vi consiglierei dei corsi specifici per gestanti, si può cominciare presto e sono fatti apposta per donne incinte, sono gestiti da personale preparato per questo tipo di attività e fanno fare esercizi idonei a questo stato, nonchè utili ai fini della preparazione fisica al parto.
Insomma perchè andare a complicarsi la vita con altro genere di attività?

Dunque, a me il corso per gestanti in piscina è stato vietato dalla gine, per colpa della placenta previa, e in effetti la capisco perché avendo provato una lezione ho visto che è faticosello... Recentemente avevo pensato di andare a fare nuoto libero, ogni tanto, per muovermi un pochino con estrema calma: in questi giorni sono stata in vacanza in un hotel con piscina calda e ho sguazzato allegramente... col tubolare di polistirolo sotto le ascelle! Ho provato a nuotare (rana e dorso) senza, ma vado pesantemente a fondo! 10 kg in più si sentono... Ma voi riuscite a nuotare senza ausili di galleggiamento???

Oddio sì, ma come fai a sentire il peso in acqua? Io sto benissimo proprio perchè il peso e la pancia spariscono.. Ma non è la legge di archimede??? icon_mrgreen.gif
Io però faccio dorso e stile perchè rana mi fa venire mal di schiena. Sono alla 37° ed ho messo quasi 12 kg.

è una sensazione strana, in acqua sto da Dio, mi sento leggera, sparisce il mal di schiena, la pancia si sotiene da sé e la pelle non tira, non uscirei più, nemmeno dalla vasca da bagno... ecco, il tutto vale finché tocco! Se no, ho la sensazione di andare a fondo! Non so, pensando alla logica stringente della legge di cui parli, forse un pò è il peso in più, ma magari è anche la debolezza dovuta al fatto che la relaxina mi ha allentato i muscoli e i tendini, e io sono totalmente fuori allenamento, un'ameba che non si è adeguata piano piano al peso in più...
Ma stile non ti dà la sensazione di soffocare? Non ho provato, ma mi fa paura, penso che se mi distendo a pancia sotto, mi succede come a pancia in su: l'utero sale, comprime i polmoni, e mi sento uscire gli occhi dalle orbite, tipo tubetto di dentifricio strizzato! E poi visto che la maggior parte del peso sta davanti, tra panza e super tette, andrei ancora più a fondo... Nooo? (29+3, e 12 kg...)

Rettifico: dipendeva tutto dall'acqua termale della piscina in cui avevo provato le sensazioni di cui al post precedente! Evidentemente aveva una consistenza tale da rendere il galleggiamento più difficoltoso: oggi sono stata in una piscina "normale", per provare a fare un pò di nuoto libero, ed è andata decisamente meglio, galleggio normalemnte, forse sono giusto un pò più pesante da "spostare" per i miei muscoletti fuori allenamento... Che bello è stato! Adoro l'acqua! Comunque dorso non riesco, purtroppo, perché mi tira la pancia. Buono sguazzamento a tutte!

Oggi mi sono un po' spaventata.
Premesso che nuoto da sempre, ho smesso giusto i primi mesi di gravidanza per precauzione.
Adesso sono alla 18a + 4 e oggi, facendo rana, molto tranquillamente, mi è venuto un colpo di tosse e mi è presa una fitta molto forte tipo stiramento ai muscoli addominali nella zona pubica. Mi sono fermata e dopo poco è passata.
Ogni tanto mi capita anche quando sono a letto e mi devo alzare.
Cosa può essere?

A me è capitato tossendo distesa a letto! Una fitta mostruosa, quindi non penso centri col fatto che stavi nuotando! Il mio gine mi ha vietato la piscina almeno per i primi 3 mesi, ha detto che è un ricettacolo di germi!