Re: bruciori di stomaco
Inviato: 02 nov 2021, 14:04
Ciao
non so se ti è mai capitato di essere consapevole che ci che metti INSIEME nel tuo piatto è la causa scatenante....
prova a pensare ai piatti che prepari:
forse è un panino con affettati e formaggio
forse è un primo con ragù o condimenti a base di carne e formaggio
forse è carne con patate e pane
forse è proteine e altri amidi insieme...
questi abbinamenti sono micidiali per la tua digestione per il semplice motivo che il nostro stomaco (umano) secerne succhi gastrici DIVERSI in base a ci che ci infiliamo....
non sono un dottore ne un esperto in questa materia ma ho provato sulla mia pelle tutto quello che stai provando tu....
fino a che in un percorso "gastro-spirituale" sono giunto a queste conclusioni:
se una persona vuole digerire perfettamente, allora bisogna abbinare gli alimenti in modo corretto
frutta lontano dai pasti
dolci zero (ne prima ne dopo ne come snack)
ad esempio, la pizza o le lasagne che sono i nostri piatti nazionali, sono un delirio per il nostro stomachino... sono una festa per il palato, ma a lungo andare ci provocano mal di stomaco, stitichezza, mal di testa, ecc...
PS: fra l' altro la verdura cruda (o leggermente fatta al vapore) è il pasto ideale per digerire perfettamente! per non parlare della frutta... hanno tempi rapidi di digestione e lo stomaco per digerirla impiega poca energia.. (diversamente dallo spreco energetico di quando deve digerire certi pasti... ecco perchè la sonnolenza e gli sbadigli )
non so se ti è mai capitato di essere consapevole che ci che metti INSIEME nel tuo piatto è la causa scatenante....
prova a pensare ai piatti che prepari:
forse è un panino con affettati e formaggio
forse è un primo con ragù o condimenti a base di carne e formaggio
forse è carne con patate e pane
forse è proteine e altri amidi insieme...
questi abbinamenti sono micidiali per la tua digestione per il semplice motivo che il nostro stomaco (umano) secerne succhi gastrici DIVERSI in base a ci che ci infiliamo....
non sono un dottore ne un esperto in questa materia ma ho provato sulla mia pelle tutto quello che stai provando tu....
fino a che in un percorso "gastro-spirituale" sono giunto a queste conclusioni:
se una persona vuole digerire perfettamente, allora bisogna abbinare gli alimenti in modo corretto
frutta lontano dai pasti
dolci zero (ne prima ne dopo ne come snack)
ad esempio, la pizza o le lasagne che sono i nostri piatti nazionali, sono un delirio per il nostro stomachino... sono una festa per il palato, ma a lungo andare ci provocano mal di stomaco, stitichezza, mal di testa, ecc...
PS: fra l' altro la verdura cruda (o leggermente fatta al vapore) è il pasto ideale per digerire perfettamente! per non parlare della frutta... hanno tempi rapidi di digestione e lo stomaco per digerirla impiega poca energia.. (diversamente dallo spreco energetico di quando deve digerire certi pasti... ecco perchè la sonnolenza e gli sbadigli )