Movimento in gravidanza!

[cetriolina]

Io ne ho parlato con la mia ostetrica se la gravidanza è fisiologica un pò di movimento non puo fare che bene inoltre è fatta da ostetriche!Certamente ogni caso è a se ed e giusto chiedere

[acqua]

Io faccio passeggiate molto lunghe 9/10 km. A velocità moderata.

[jenna77]

Io settimana prossima comincio ginnastica in acqua per gestanti. Avevo pensato al pilates ma non fa per me, potrei addormentarmi!In più sto facendo molte passeggiate (5-7 km al gg).

[fracla]

Anche io volevo iscrivermi in piscina dove fanno corsi per gestanti ma la mattina, nonostante debba entrare nel 7° mese , mi capita ancora di stare male quindi devo rinunciare ... quando sto bene faccio passeggiate così da non sentirmi poltrona al 100%

[fragolina]

15/16 ho iniziato a sentire bollicine.. dopo la 20 esima sett veri e propri movimenti