Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Non dare ascolto a certi consigli insani, che poi ti ritrovi ad essere una donna deformata anche dopo aver partorito e con un marito/compagno che non ti riconoscerá neanche più, e fidati che con un bambino tra le mani non è facile tenersi in forma perché gli starai sempre dietro.
6-7kg non sono tanti ma cerca di fare movimento o seguire quei corsi fatti apposta anche per donne incinta dove fai del movimento. Così quando partorirai, tornerai ad avere il corpo di prima della gravidanza.
Comunque per vedere se sei ingrassata veramente tu o se quei kg sono i kg comunque del peso che porti dentro più un momento di gonfiore che è normalissimo, prova a metterti sia frontalmente che di spalle davanti a uno specchio, se è come se non si vedesse che sei incinta ma solo se ti metti di profilo ci fai caso, allora tranquilla che non sei ingrassata e una volta partorito torni come eri prima (magari portando una panciera per i primi 2-3gg, quelli sufficienti a consentire ai tuoi tessuti di rientrare, perché le donne che dopo aver partorito non la mettono e poi sembra che hanno ancora la pancia da gravidanza non si possono guardare), se invece vedi che comunque sei ingrassata (es un po’ più su cosce e sedere) allora stai mangiando qualcosa che stai assorbendo molto e devi capire cosa.
Ma assolutamente non darti alla pazza gioia, perché di ragazze/donne che con la scusa di mangiare per due, durante la gravidanza si abboffavano come non ci fosse un domani e poi dopo aver partorito diventavano degli armadi ciccioni ne è pieno, e molte poi vengono pure tradite dai mariti che non le trovano più attraenti.
E considera che dopo è più difficile tornare in forma, sia per mancanza di tempo che perché comunque un po’ il tuo organismo è cambiato.
Peró 6-7kg comunque non sono tanti, ma questo per dirti che fai bene a tenerti! Te devi però mangiare quello che mangiavi esattamente prima della gravidanza, evitando solo quei cibi che potrebbero nuocere al bambino.

Leggo un pò di inesattezze (a mio avviso) nelle varie "fazioni": "mangia e relax" e "stai attenta a non eccedere".

Premetto che sono più d'accordo con le ragazze del "stai attenta a non eccedere". Però non facciamo passare il messaggio che bisogna mangiare come prima. Il nostro metabolismo in gravidanza aumenta e questo è logico anche perché il nostro corpo compie uno sforzo più grosso rispetto a prima. Il mio metabilismo basale era di 1200 Kcal prima della gravidanza, adesso è quasi 1600 Kcal. Questo, in parole poverissime, significa che se assumo più di 1600 Kcal ingrasso, di meno dimagrisco.
Ergo: non si deve mangiare per due ma non si deve nemmeno mangiare come prima. Bisogna adattare la dieta. Oltretutto in gravidanza è giusto apportare nutrienti differenti e quindi ad esempio assumere più calcio (essenziale per noi anche in fase di allattamento e per il bimbo e la sua formazione ossea). Non si dovrebbe assumere (o se proprio non se ne può fare a meno non abusarne) di junk food e cercare quindi di mangiare in maniera equilibrata, limitando dolci e carboidrati e favorendo carboidrati integrali. Questo in realtà per me è una filosofia sempre, ma adesso ci sto molto più attenta.

Per quanto riguarda la fazione del "mangia e relax" dipende tanto dalla situazione di partenza....ma anche per le normopeso basta poco a perdere la forma fisica. Quindi oltre questioni di "salute" (perché mangiare male non fa mai bene), è importante capire quale impatto possa avere trovarsi a fine gravidanza con +10 Kg (perché se ne prendi 16 una parte se ne vanno subito, un'altra resta). Dopo sarà più complicato perdere peso perché gli ormoni cambiano, non si avrà tempo e testa di seguire una dieta o di fare molto sport. Se sapete già che starete bene col vostro corpo beate voi e se non avete problemi particolari (es: diabete gestazionale) enjoy and relax!

Scusate la lungaggine ma non ho risposto per un pò e raccolto qualche considerazione!

Sul tradimento assolutamente d'accordo con te...è triste pensare che il nostro compagno ci tradisca per qualche chilo in più.

Io all'allattamento non rinuncerei mai a costo di rovinarmi il seno ma non per questo vorrei essere anche sovrappeso! Mi sembra un peggiorativo!!! Ma prima che per il marito/compagno lo dico per me!!!

Ragazze ma poi scusate.... Se una prende qualche kg in più magari x qualche mese lo avrà anche su... Ma a età mai visto una mamma dopon9/10 mesi dal parto?
Tutte le mie amiche sono dimagrire tantissimo senza volerlo. Ci penseranno i bimbi a farci perdere peso, tranquille!

Io onestamente ho avuto amiche che erano quasi perfette dopo il parto e altre che sono rimaste in sovrappeso pure dopo molto tempo dopo il parto.
Il fatto di perdere molti chili senza accorgersene...boh...beate loro...io mai visto...ma dipende tanto dal metabolismo. E poi se non fosse proprio così, con i bimbi non si ha tempo per seguire una dieta (perché credimi la dieta richiede tempo) và a finire che per sbrigarti mangi un sofficino a pranzo..e la vedo dura così dimagrire!

Poi questo è quello che penso io, a me piace mangiare bene a prescindere dal peso...in gravidanza a maggior ragione... lo vedo anche un gesto d'affetto per me stessa e per la bambina perché il sovrappeso non è mai positivo (può ad esempio causare pressione alta). Ma per il resto ognuna fa giustamente come reputa più opportuno. L'importante è essere informate e decidere consapevolmente!

I chili di troppo dipende quanti...fino a 4/5 ci può pure stare, di più non lo so se è normale...ma questo è quello che penso io e non è sicuramente la verità assoluta!

Guarda, onestamente i veri problemi della vita sono altri. Se invece di 10 kg ne prendo 15 non mi sento un mostro.
Bon punto a prenderne 25, ma qualcuno in più me ne frego.
E poi non si può essere standardizzate.
Ognuna ha un peso di partenza ed un metabolismo proprio.

Ognuno fa giustamente come meglio crede, ho solo detto come la vedo io! Penso che il forum nasca per confrontarsi...nessuno vuole imporre le proprie idee

Geniale il trucco di mettersi di spalle! scusami se te lo dico in maniera chiara, ma e' proprio una gran cavolata! Io metto tutto il peso sulla pancia..sono sempre stata sottopeso ma adeso a sei mesi ho messo su ben 12 kg...eppure la gente mi dice che sono magra, si perchè ho messo tutto sulla pancia!
Per il fatto di lasciarsi andare sono la prima a non reputarlo giusto ma per se stesse, non per i mariti...Se dopo aver partorito non sono il massimo e il mio compagno mi tradisce allora meglio darsi ai dolci...danno piu soddisfazione
Anche l'ultimo consiglio che dai, quello di mangiare esattamente come prima della gravidanza e' un altro consiglio sbagliato: io lo sto facendo e ti ho gia detto di quanto sono aumentata.
Gli ormoni, o non so cosa cambiano il metabolismo in certi casi.

D'accordo su tutto! Io addirittura sto mangiando meno di prima... Con la differenza che prima della gravidanza facevo sport a livelli molto sostenuti e bruciavo tanto.