Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

buongiorno a tutte, dopo una settimana di fame...... nn ho preso nemmeno un grammo ALEEEEEEEEEEEEEE'
speriamo che continui cosi, altrimenti chi la sente la gine.
a voi cm va?

Io sono all settima settimana, in totale dall'inzio della gravidanza ad ora ho preso 1 chilo e 1/2... devo dire che la ginecologa era molto contenta all'ultima visita.

Ma ragazze alcune di voi mi sa che stanno mettendo su veramente troppo poco....la gravidanza è una gravidanza...
Fare la fame non va bene perchè stando a stecchetto nel nostro organismo si producono tossine.....e non fanno bene al bambino....
Niente di grave....però secondo me è meglio mangiare sano e equilibrato di tutto....carne, pasta, pane, verdure, frutta e anche dolci!!!!!
Poi forse sono io che sono strana e la mia ginecologa è di un' altro pianeta...

ciao a tutte,
anche io faccio parte del triste club troppo peso = dieta

ho comincoiato da poco la 20 settimana,
e gia il mese scorso alla visita mensile pesavoi 68 kg

sono alta 168 e all'iniziio della gravidanza avevo gia qualche kiletto in + e son partita da 64 kg.

la dott.ssa mi invitò a limitare pane e pasta almeno a 2volte a settimana e non + di 70gr
sono stata attenta ho integrato con tante proteine e frutta e verdure a gogo 8)

bene martedì scorso, ritorno dalla gine convinta di non aver preso tanto, salgo sulla bilancia e.... 72kg in 1 solo mese!!!!!!!!!!!!!!

e ripeto sono solo a 5 mesi e mezzo quasi!!!
la dott.ssa mi ha detto che così nn va assolutamente bene
1) perchè vado incontro all'estate con pancione ddp 19/09
2) essendo la prima gravidanza c'è un pericolo superiore di gestosi....
insomma ragazze non me la sto vivendo proprio tranquillamente, la fame c'è e sto mangiando tante vedurine e frutta con carne o pesce o formaggi magri ma a volte è proprio dura... non vorrei farmene una malattia però il pensiero sta sempre lì sul peso,
il cucciolo xò crebe bene è sano e grande....

in + mi sono accorta che da sabato le mie caviglie son leggermente gonfie....(di già???? )
da sabato sto bevendo come un cammello nel deserto x combattere la ritenzione idrica, in + oggi ho chiamato la gine e mi ha detto di limitare al minimo il sale....
ufffffffffffffff
qualcuna di voi ci sta passando o è passata???

aspetto suggerimenti....

ciao a tutte

Io come ho preso 3Kg fino ad ora.
Ma non è che ho fatto dei grossi sacrifici, anzi! Ho solo cercato di mangiare bene!
Per esempio ho sostituito la pasta di semola con quella integrale, che ha meno calorie ed è più ricca di fibre,(quindi aiuta contro la stitichezza). Poi ho eliminato i fritti....ma devo dire che non è che ne mangiassi tanti neanche prima.
Poi quando mi prende la fame a metà mattina o pomeriggio cerco di evitare le schifezze e di mangiare cose più sane, yogurt, macedonie, frullati.
Per il sale....diciamo che sono fortunata perchè io faccio quasi tutto sciapo,( MM non gradisce molto! )
E poi comunque mi concedo pure i peccati di gola! Mangio il gelato, a volte la cioccolata o dei dolci.
Ma secondo me basta sapersi regolare.
Se magari mangio un dolce a merenda, magari poi faccio un pasto più leggero.
E poi bevo tantissimo. E guardate che serve a tanto, perchè comunque i liquidi oltre ad aiutare nella ritenzione, danno anche un senso di sazietà.

francesina ha scritto:Ma ragazze alcune di voi mi sa che stanno mettendo su veramente troppo poco....la gravidanza è una gravidanza...
Fare la fame non va bene perchè stando a stecchetto nel nostro organismo si producono tossine.....e non fanno bene al bambino....
Niente di grave....però secondo me è meglio mangiare sano e equilibrato di tutto....carne, pasta, pane, verdure, frutta e anche dolci!!!!!
Poi forse sono io che sono strana e la mia ginecologa è di un' altro pianeta...

concordo...
1.5 kg a 22 settimane e la gine è contenta???
dovrebbe essere preoccupata!!

effettivamnte 8 kg a 20 settimane se partivi già in sovrappeso sono tantini.. ma ti ha fatto fare la curva glicemica? Ma mangi tanto tanto?
Comunque non disperare, potresti stare ferma su questo peso anche per un paio di mesi, quindi rientrare nella norma
ma ti pesi solo dalla gine 1 volta al mese? Mi sembra poco, ti consiglio di farlo a casa una volta a settimana, così da avere sotto controllo l'aumento di peso!
qui
http://www.ilmiobaby.com/imbol/pages/po ... toPeso.jsp
trovi una tabella a mio avviso realistica, cerca di raggiungerla e seguirla (indicativamnte)

aumento di peso consigliato
Normopeso
(IMC tra 18.5 e 25)
primo trimestre: 3.5 Kg
dopo la 20 settimana 0.5 Kg a settimana
totale: Tra 11.4 e 16 Kg
Sovrappeso
(IMC tra 25 e 30)
primo trimestre 2.5 Kg
dalla 20 settimana 0.35 Kg a settimana
totale Tra 7 e 11.5 Kg
Obesità
(IMC > 30)
primo rtrimestre 2.2 Kg
dopo la 20 settimana 0.25 Kg a settimana
totale circa 7 Kg
Sottopeso
(IMC <18.5)
primo trimestre 4 Kg
dopo la 20settimana 0.6 Kg a settimana
totake Tra 12.5 e 18 Kg

grazie 1000 amyupa, mi son stampata la tabella,
in effetti qndo ho cominciato la mia gravidanza avevo un indice di massa corporea normale, anche se da 58kg ero passata a 64 kg (in relazione con l'altezza anbdava bene)
cmq oggi vado a comprare la pesapersone, mi ero imposta di nn comprarla in qnto nn volevo che diventasse una fissa ed invece a qnto pare devo proprio comincare a pesarmi regolarmente x vedere come va la dieta....
x le caviglie gonfie oltre a bere acqua e limitare il sale ci sono altri metodi x farle sgonfiare??

cico prova con l'acqua fredda, e quando sei sdraiata, tieni le gambe rialzate su qualche cuscino.
A me succede con la doccia!!!
Ho sempre fatto la doccia molto calda, ma ora non posso più, perchè mi si gonfiano gambe, caviglie e piedi!

cico, anche le calze contenitive apposta (in farmacia) dicono facciano miracoli.. se le sopporti sono terribilmnte fastiose!

amyupa ha scritto:

francesina ha scritto:Ma ragazze alcune di voi mi sa che stanno mettendo su veramente troppo poco....la gravidanza è una gravidanza...
Fare la fame non va bene perchè stando a stecchetto nel nostro organismo si producono tossine.....e non fanno bene al bambino....
Niente di grave....però secondo me è meglio mangiare sano e equilibrato di tutto....carne, pasta, pane, verdure, frutta e anche dolci!!!!!
Poi forse sono io che sono strana e la mia ginecologa è di un' altro pianeta...

concordo...
1.5 kg a 22 settimane e la gine è contenta???
dovrebbe essere preoccupata!!

effettivamnte 8 kg a 20 settimane se partivi già in sovrappeso sono tantini.. ma ti ha fatto fare la curva glicemica? Ma mangi tanto tanto?
Comunque non disperare, potresti stare ferma su questo peso anche per un paio di mesi, quindi rientrare nella norma
ma ti pesi solo dalla gine 1 volta al mese? Mi sembra poco, ti consiglio di farlo a casa una volta a settimana, così da avere sotto controllo l'aumento di peso!
qui
http://www.ilmiobaby.com/imbol/pages/po ... toPeso.jsp
trovi una tabella a mio avviso realistica, cerca di raggiungerla e seguirla (indicativamnte)

aumento di peso consigliato
Normopeso
(IMC tra 18.5 e 25)
primo trimestre: 3.5 Kg
dopo la 20 settimana 0.5 Kg a settimana
totale: Tra 11.4 e 16 Kg
Sovrappeso
(IMC tra 25 e 30)
primo trimestre 2.5 Kg
dalla 20 settimana 0.35 Kg a settimana
totale Tra 7 e 11.5 Kg
Obesità
(IMC > 30)
primo rtrimestre 2.2 Kg
dopo la 20 settimana 0.25 Kg a settimana
totale circa 7 Kg
Sottopeso
(IMC <18.5)
primo trimestre 4 Kg
dopo la 20settimana 0.6 Kg a settimana
totake Tra 12.5 e 18 Kg

cmq che io sappia è giusto se non si prende peso fino al 5° mese, la mia bimba sta benissimo, il 21 aprile era già lunga 27 cm e pesava 370gr quindi nella norma.

Il fatto di aumentare di più o di meno secondo me è solo un fatto di costituzione, io porto una 46 di taglia, sono alta 170 e prima di rimanere incinta pesavo 72chili ...quindi non un peso piuma.

Alla prima visita la mia ginecologa mi ha detto che era preferibile non ingrassare troppo nei primi mesi...e io non ho fatto nulla di speciale per seguire il suo consiglio, cmq il mio appetito nei primi due mesi è diminuito, ed avevo perso un pò di peso.
Adesso è tornato normale, ma faccio una dieta equilibrata, tanta verdura e proteine, 2/3 volte a settimana la pasta...nei primi due mesi la pasta era l'unica cosa che mi andava molto volentieri insieme alle verdure.
Cmq adesso peso 73.5 / 74 chili... oggi non so di preciso perchè salgo sulla bilancia 1 volta a settimana, il sabato.

Certo che se una persona di costituzione magra, che magari porta la 40 di taglia se aumenta di solo 1.5 chili allora c'è qlcs che non va... ma se una persona parte già un pò più in carne non vedo problemi.