Posizioni per dormire

[mag11]

Ragazze non c'è niente da fare: se mi addormento di lato col cuscino tra le gambe la cosa va bene per un pò. Poi mi sveglio durante la notte perchè sento di star scomoda ed indolenzita e sono costretta a girarmi a pancia all'aria e ne risento nello spostamento anche con la pubalgia. Poi lo stesso: dopo un'oretta capace che mi risveglio perchè sto scomoda e provo a rimettermi di lato.
Ho provato anche col cuscino per l'allattamento. Metto la parte finale tra le gambe e l'altra la utilizzo per appoggiarci le braccia. All'inizio mi da sollievo (perchè è più consistente del cuscinetto che uso di solito) ma poi durante la notte mi impiccia da morire perchè è ingombrante. A meno che non sia io a non aver capito come usarlo per dormirci.... icon_rolleyes.gif

(sea mi dispiace ma non ci capisco niente non so davvero come aiutarti!)

[jexy]

Io sono talmente all'inizio che probabilmente è un pò resto per me per parlare di questo ma stanotte alle tre quando mi sono svegliata icon_eek.gif e non sono più riuscita a riprendere sonno ....(fortunamente non soffro di insonnia ma ogni tanto da quando sono incinta mi capita di svegliarmi nel curoe della notte e di non dormire più..)
Quella del cuscino tra le gambe e sotto la pancia non la sapevo......ora vorrei provare anch'io...anche se mi dà l'idea che non so se riuscirò a resistere.......
Mi sta venendo una peoccupazione in più....io (ora riderete) sto dormendo "seduta" si seduta! mi metto due cuscini dietro la schiena e domo così....ma dopo aver letto i vostri post nei quali dite che l'unica posizione è quella sul fianco sx....mi domandavo ma dormire seduta farà male? Non è che lo "schiaccio"?

[mokabita]

che schiacci! quello è piccolissimo e ben protetto da ciccia, liquido amniotico, utero...tranquilla!
Io dormo benissimo ma mi giro molto più del solito perchè ho sempre dormito a pancia sotto e ora comincia a farmi male il seno quando lo faccio. Stanotte mi sono girata ininterrottamente dal fianco dx a quello sx (preferisco ancora il dx) senza trovare una posizione veramente comoda.

Comunque il famoso "cuscino da allattamento", quel serpentone che vendono dappertutto, è veramente utile solo quando la pancia c'è, altrimenti non è fondamentale.

[blackflower]

Allora, eccomi con l'ultima paranoia, nella speranza che qualcuno mi aiuti a capire cosa cacchio sta succedendo.
Sono alla 37° settimana ed è qualche notte che dormo ancora meno e ancora peggio del solito.
Innanzitutto ogni volta che vado a fare i monitoraggi ultimamente mi viene confermato che la bimba è incanalata con la testina a sinistra, e questo mi sta facendo diventare matta ultimamente perchè anche se finora non mi sono mai posta molto il problema di farle male a seconda della posizione in cui dormo questa paranoia ora ce l'ho proprio in funzione della posizione della sua testolina: insomma, se mi metto sul fianco sinistro è come se le schiacciassi la testina con tutto il peso icon_eek.gif e all'idea di farle del male a livello della testa mi viene da uccidermi 7.gif
Il fatto è che ho seri problemi a dormire in altre maniere perciò anche se provo a mettermi a pancia all'aria a volte capita che mi ritrovi nella notte girata a sinistra senza accorgermene.
Lo so che i bimbi sono protetti ecc. ecc. ma l'idea che lei ora sia grandina e che io le prema proprio all'altezza della testa mi fa diventare matta testate.gif

Poi comunque più di tanto non resisto in quella posizione perchè mi sveglio proprio per i vari doloretti che mi provoca a livello di braccia addromentate e di indolenzimento alla gamba.
Quindi mi metto in posizione supina ed ecco che nel passaggio la pancia mi diventa durissima. E faccio così tutta la notte, oltre ad alzarmi per fare pipì ogni ora.
Arrivo a mattina che anche se vorrei non riesco a dormire oltre le 7 perchè a quell'ora anche la posizione supina diventa impraticabile per uno strano dolore che mi toglie il respiro su tutti i reni e che mi si diffonde orizzontalmente pure sotto il seno.
Che cacchio di dolore è?E' presente solo con la posizione supina, se mi alzo sparisce.

[axia56]

La posizione supina è impraticabile anche per me ma a differenza di te la pancia non mi diventa dura.... semplicemente mi sembra di soffocare e devo alzarmi subito per prendere aria. Ne ho parlato con la gine e mi ha detto di evitare assolutamente questa posizione perchè si comprime la vena cava e il bimbo potrebbe soffrirne anche seriamente, quindi fianco sn che è la posizione migliore per il benessere fetale

[nikky45]

Anche io ho trovato un grandissimo conforto nel cuscinone da allattamento. Il mio problema era un dolore forte nella parte esterna dell gamba sinistra; da quando uso il cuscinone é totalmente scomparso. Dormo sul fianco sinistro anche perché é la posizione che trovo più comoda e il cuscino lo metto in mezzo alle gambe, solo la parte superiore però. Il resto lo raggomitolo in fondo al letto ed é buffissimo constatare, quando mi alzo puntualmente alle 3 per fare pipì, che anche mio marito nel sonno si appropria della estremità finale e se lo raggomitola pure lui in mezzo alle cosce! Il cuscino lo trasporto con me anche quando sto seduta sul divano a sferruzzare: oltre a tenermi sù la schiena fa anche da fantastico poggiagomiti.

[giuppy]

Io ho capito che, se il bimbo è posizionato in modo esatto, forse è più comodo sul fianco sinistro nostro. Il mio è posizionato giusto ed ha la schiena sul mio lato sinistro e il resto a destra....per cui penso sia più comodo a dormire "sulla schiena" che non sospeso nel vuoto!
Anch'io dormo col cuscinone, anche se durante la notte lo butto giù dal letto perchè non riesco a stare troppe ore immobile.

[ladebbi]

io sono alla 30+4 e, anche se mi viene comodo dormire supina, poi quando mi alzo non mi reggo in piedi dal gran mal di reni, quindi evito questa posizione, o comunque ci sto poco. Il mio bimbo è posizionato con la schiena sulla destra e tutto il resto sulla sinistra. Io dormo un po' sul fianco destro e un po' sul sinistro, anche se da questo lato lui comincia a tirare un po' di calcetti a raffica. L'ostetrica del corso preparto ha detto di non preoccuparsi e di dormire tranquille, che se i bimbi non stanno comodi poi cambiano posizione anche loro. Per il dormire supina, so anche io che, a prescindere dai miei reni, è meglio evitare per una questione di ossigenazione.

[barva]

Io a dormire supina manco ci provo, lo sconsigliano vivamente in gravidanza.
Io sono alla 33° settimana e il pancione ora è davvero ingombrante.
La posizione che continuo a preferire è quella in cui ho sempre dormito e cioè lato destro, con la pancia appoggiata al cuscino per l'allattamento e una parte in mezzo alla ginocchia.
Lo so che il fianco sx è quello più indicato ma a me, quando mi ci metto, mi manca il respiro.
Di notte comunque alterno le due posizioni anche perchè, dopo un pò, parte il dolore al nervo sciatico di entrambe le gambe

[nikhi]

Da qualche giorno ho notato che al risveglio mattutino prima di alzarmi e fare qualsiasi cosa mi ritrovo la pancia più gonfia e dura tutta sulla parte bassa sinistra... sinceramente sembra proprio un bozzo.
Non è dolorante ne fastidioso e una volta alzata la situazione torna normale.
Ora io sono alla 15+6 e la mia pancina non è ancora tanto grande e mi permette di addormentarmi a pancia in giù ma puntualmente la mattina mi risveglio sul fianco sinistro.
Secondo voi può dipendere dal tipo di posizione che assumo, incosciamente, durante la notte?
A qualcuna è già capitato?