Consigli per dimagrire post parto

[alischa]

ho messo dopo 3 giorni la pancera una normale contenitiva che devo dire mi ha aiutato tanto
penso che io abbia intorno ai 70 kg ho preso 8/9 kg in gravidanza e ho partorito a 34 settimane ma e possibile che non ho perso neanche 5 kg solo con il parto?
allato al seno quindi devo stare attenta a cosa mangiare cosa mi consigliate?

[marmotta]

Io allatto ma evito solo fumo e alcol