Come dimagrire in gravidanza

[krizza]

ragazze fino alla settimana scorsa ero tranquillamente a quota 2 kg e mezzo ed ora sono a 4 e mezzo! tutto per un maledetto w.e. dai miei suoceri a napoli che mi hanno letteralmente rimpinzata di roba
sono di 18+2....se vado avanti così è un disastro! come faccio a dimagrire?

ho il panico, mi viene da piangere, anzi sto piangendo...io ci tengo tanto al fisico, tantissimo e non ditemi che devi stare tranquilla perchè è tutto per il mio bambino perchè lui starebbe benissimo anche se avessi preso solo 2 kg.

come faccio? qualcuna ha una dieta da darmi? come sport riesco solo a camminare perchè la sera dopo il lavoro sono troppo stanca per andare in palestra, non ce la faccio proprio.

quindi mi sforzo di fare le scale a piedi, di camminare più che posso nel corso della giornata e questo è quanto.

[Leonarda]

Prima di tutto calmati e non farti prendere dal panico! sei solo ingrassata e i chili di tropo si tolgono. Per stare tranquilla perche non chiedi consiglio alla tua ginecologa? Chissa quanti casi ne ha gia visti come il tuo, magari ti manda semplicemente una dieta per mail ed e' fatta! Nel frattempo torna alla tua alimentazione nrmale con tanta frutta , verdura , pesce, etc...

[axia56]

sinceramente non mi sembra una tragedia..pensa che io avevo preso 4 kg in 10 giorni quando sono andata dai miei in Sicilia e dopo con minestrone e frutta e niente pasta e pane ne ho persi 2..certo io ad oggi sto peggio di te perchè a 17+2 ho preso 4 chili quindi non disperarti troppo, dopo in un modo o nell'altro se ne andranno tutti

[luigina2]

Ti ringrazio
purtroppo su 'sta cosa sono scema. lo so...vado proprio in panico! da domani si lavora per fortuna, quindi ricomincio con le mie razioncine a pranzo, camminare...e speriamo di non aumentare ancora