Dieta vegetariana in gravidanza

[vava06]

C è tra voi qualcuna che ha un alimentazione vegetariana? Che non mangia ne carne ne pesce?
Stamattina sono stata dall ostetrica che mi aveva seguita nella precedente gravidanza e mentre prima mangiavo tutto da un anno e mezzo ho fatto questa scelta solo che lei mi ha consigliato di fare uno sforzo e di mangiare almeno pesce.... Al solo pensiero mi viene da piangere so che lo farei per lui /lei ma mi viene difficile ecco...
Esperienze?

[greta]

Mi dispiace non ho esperienza diretta però ti ammiro tanto per la tua scelta che sto cercando di attuare anch'io. Sei vegetariana quindi uova e latte/latticini li mangi giusto? La dieta vegetariana è abbastanza completa. Il consiglio è comunque di rivolgerti ad una persona esperta

[benna]

Puoi provocare danni al feto con ste cavolate. Torna a mangiare correttamente

[luigina2]

Si mangio latticini, uova e legumi oltre a pasta, riso e cereali...

[Laila83]

Non si tratta di offendere, hanno effettuato uno studio sui bimbi nati da gravidanze evolute con dieta vegetariana e/o vegana e si è riscontrato un aumento di bimbi nati con seri problemi neurologici, non voglio metter ansia e lungi da me dare pareri perché ognuno mangia quello che vuole e si sente di mangiare, però ecco magari mi informerei meglio a riguardo e non su un forum perché nel caso si decida di continuare con questa alimentazione sicuramente vi sarà la necessità di integrare alcune carenze con integratori alimentari per lo più a base di vitamina b12 che è quella che viene a mancare senza le proteine animali.

[gaia]

ciao, anch'io sono vegetariana. Fatti seguire da una nutrizionista (SSNV e trovi quelli nella tua regione) e non ascoltare chi non capisce che il tuo non è un capriccio ma una presa di coscienza studiata e consapevole. un abbraccio

[cetriolina]

Ho più di un'amica mamma/incinta che segue un'alimentazione vegetariana bilanciata ed ha analisi perfette. Rivolgiti ad un nutrizionista serio, niente fai da te!

[Justyna]

Si ho letto ciò di cui parli. Nn sono qui per avere l illuminazione ma avere un confronto intanto che rifletto e trovo qualcuno con cui discutere della cosa (un medico ovvio).
Però ecco dire "ste cavolate" nn lo trovo corretto ho fatto una scelta è una mia scelta e sono consapevole del perché l ho fatta. Cmq grazie mille!

[Mindy]

Almeno prendi integratori, è di pochi giorni fa che la vegetariana (ma in realtà soprattuto la vegana) non portano la B12 che puo' creare problemi neurologici al feto.

io farei degli esami del sangue per capire eventuali carenze o valori al limite prenderei integratori allineati con quello..
iproblemi possono essere anche gravi

[Carnis]

Ho già esami del sangue pronti da fare per settimana prossima,stasera con calma guardo di trovare un nutrizionista esperto in alimentazione vegetariana e valuterò insieme a mio marito anche se so già come la pensa....
Per ora mi ha dato solo acido folico che inizio domattina