Kg in gravidanza

[Baby81]

È ovvio che prima di procedere con una dieta, è importante parlarne con la propria ginecologa. Potresti farla vedere, ma non sottovalutare la sana alimentazione!
Il mio piccolo cresce benissimo ed anche io mi sento meglio!
Con la sciatalgia di cui soffro, ci tengo a mangiare sano!
Da premettere che non sono una tutta dieta e palestra, anzi...
Mi piace mangiare (soprattutto i dolci), ma adesso faccio attenzione!

[lyamya]

Io sono alla 30esima e ho preso 15kg
Partivo sottopeso ma mi hanno detto che non c'entra ed è comunque troppo...
Il fatto è che prima della gravidanza ero una fumatrice accanita e ora compenso la mancanza di nicotina col cibo! Ufff

[luigina2]

sono normopeso! Sono di costituzione piccola, ho i polsi piccini! In ogni caso è da una vita che mangio così , circa 1800-2000 al giorno e resto con questo peso! Quindi se dovessi fare la tua dieta in gravidanza oltre a mangiarmi i tavoli dimagrirei! Ecco perché dico che non d una dieta per tutti, per me già non andrebbe bene!

[robetta]

Ma infatti!!!
La dieta non è per tutte ma per chi già è partita con un peso “eccessivo” o per chi non riesce a seguire una dieta equilibrata.
Come dicevo, è sempre bene seguire i consigli dei professionisti, sperando che non siano troppo superficiali.
Mi fa rabbia sentire mamme che già partono sovrappeso e che i propri ginecologi non se ne fregano proprio!

[balena]

Io sono a 31+0 e ho messo 6.8 kg..e partivo sottopeso..poco più di 48 kg.. Ho sostituito la palestra col nuoto, ma dal sesto mese XK prima non potevo fare nulla, e mangio come prima..circa 2000/2500 cal al giorno ma di cibi sani..sgarro pochissimo.

[Laila83]

Sei stata bravissima anch'io sono del parere che bisogna mangiare di più ma sano.Mia madre è preoccupata, oggi a pranzo ho mangiato farro con il pesto e mi ha sgridata dice sempre che non mangio abbastanza che adesso devo mangiare per 2 vecchia mentalità.
Mi manca andare in palestra e penso che il nuoto sia un ottimo sport.
Deve passare ancora un mesetto x poter fare attività fisica.

[sognomio]

Ma è una cosa assurda 1600 calorie in gravidanza per una normopeso
Sono calorie da dieta quando non si è incinta! Mediamente le calorie da assumere (a meno che una non sia sovrappeso o allettata) sono 2000, alle quali in gravidanza vanno aggiunte 200 mediamente quindi dovrebbe essere 2200 al giorno. Poi ovvio siamo tutte diverse ma 1600 sono davvero pochissime!!

[ovuletta]

Faccio nuoto libero.. Un' ora x tre volte a settimana.. Poi faccio anche un corso di ginnastica x gestanti..

[annaco]

buongiorno a tutte (e alle mamme di marzo dell'altro gruppo!)
mi unisco a voi perchè ieri mi sono pesata e mi sono spaventata! possibile che in un mese abbia messo 3 kg?? in totale ne ho messi già 7 e sono solo alla 20+5
nella prima gravidanza ne avevo messi 10 in totale.
la pancia ok è enorme, ma possibile sia solo liquido?? (ok dai anche il seno è bello florido e di questo sono mooolto contenta visto che parto da una base di tavola piallata :larme

sottolineo che non ho cambiato la mia alimentazione, è molto varia senza troppi grassi, poco o niente sale e zucchero, faccio una sana colazione, a pranzo solo primo o secondo (e mi rompono pure le palle continuamente perchè dicono che mangio poco), frutta come spuntini, al massimo mi concedo qualche biscotto alla sera.
parcheggio la macchina lontano per fare due passi per andare al lavoro, faccio yoga, ginnastica in acqua, sono sempre stata mooolto sportiva ma oggi sono proprio in giornata no, mi vedo ingrassata in tutto il corpo nonostante abbia preso una taglia xxs dei jeans prenatal

stasera vediamo che dice il gine